月經紅糖水怎麽煮

1.紅糖水的烹飪方法:準備適量的枸杞，或者加入適量的紅棗，用冷水約束壹個小時。然後在鍋裏放800ml水，加入適量紅糖，壹起放在砂鍋裏煮。大火燒開後，轉小火煮30分鐘。

2.紅糖不僅補氣，還補血。枸杞能補腎，對肝臟也有滋補作用，還能明目。紅棗補氣養血特別好，所以調經止痛的效果特別好。