壹個中國漢堡包相當於多少米飯？

兩碗米飯。壹個肉夾饃約200克，熱量464卡，100克米飯約120卡，壹碗約200克，總熱量240卡。所以可以認為壹個肉夾饃的熱量相當於兩碗米飯的熱量。

肉夾饃和米飯的熱量不是固定的，要看具體的食材和烹飪方法。比如肉夾饃中加入更多的肉或脂肪，熱量會更高；如果米飯中加入更多的油或調料，熱量會更高。