每天吃酸辣白菜配米飯能減肥嗎？

每天吃酸辣白菜米飯並不能幫妳減肥，減肥要遵循以下原則:

原則壹:盡量少吃多糖的食物；

原則二:避免在兩餐之間吃糖；

原則三:盡量選擇前兩組的低脂或脫脂食物作為零食；

原則四:每次吃完零食記得刷牙。

而且每天吃米飯也不能減肥，因為米飯熱量高。