配料:菠蘿、青椒、洋蔥、玉米粒、香腸、番茄醬、鹽、醬油、黑胡椒。
練習:
1.將菠蘿、青椒和香腸洋蔥切碎，將隔夜米飯用微波爐加熱50秒。
2.少量油，放入洋蔥炒香，倒入玉米粒？加入香腸，翻炒，加入青椒，加入菠蘿塊，加入米飯。
3.將米飯和蔬菜翻炒均勻。
4.加入番茄醬、鹽和少許生抽。
5.最後加入少量黑胡椒調味。