2.長期只吃水果會降低血壓，女性月經可能會不規律或不來，或導致頭發分叉，所以不宜長期進行。
3.就會營養不良。
4.長期吃沒有營養的蘋果會暈，但是壹個月壹次，壹次三天還是可以的，不會造成太多的營養不良。
5.長期用水果代替主食會引起貧血和胃炎。