七天瘦身湯，網上的哥本哈根名人減肥法，真的靠譜嗎？

不靠譜，更別說聽信亂信，那些都是假的，廣告都是騙人的，信了就中招了。建議重點調整均衡飲食，加強鍛煉，放松身心，保證睡眠。原則是消耗大於攝入。早餐吃好，晚餐少吃或不吃。安全減肥最重要，更別說亂吃藥了，會把內分泌搞亂的很麻煩。