全脂奶粉含有高脂肪，如果晚上不運動，這些物質吸收後會變成脂肪儲存，導致體重增加，但奶粉盒類似牛奶，有助於睡眠。
蛋白質在壹定條件下可以轉化為糖，然後轉化為脂肪。所以不管什麽奶粉，吃多了都會長胖。理論上脫脂的脂肪含量少，不那麽容易發胖。