鯽魚和紅棗；枸杞；紅參；杜仲煲湯嗎

沒錯，枸杞的功效和作用:補腎填精，養肝明目，養血安神，生津止渴，潤肺止咳。治療肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，眼睛流淚，勞咳，消渴遺精。

枸杞推薦新疆特級枸杞，原生態，純天然，無加工。不管是湯還是粥都很好。對氣血有益。希望對妳有幫助。