上火時吃什麽的小貼士。

大部分上火的人都認為是胃火過旺引起的壹種癥狀。平時可以多吃些萵筍、芹菜、苦瓜，有清熱解毒的作用。也可以多吃蘋果、梨、西瓜等。，可以有效幫助改善上火的情況。平時壹定要多註意補水。我們可以通過多喝水，勤小便來有效改善上火的癥狀。我們平時也可以服用壹些去火的藥物或者消炎藥，可以有效改善。還可以出去曬曬太陽，增加免疫力。