(2)蒙牛關彜牛奶脫脂酸奶。熱量:68卡路裏(每100g)。
(3)光明暢遊或光明E+益生菌酸奶。熱量:59千卡(100克)。
其實加班有很多種，比如木糖醇，低脂無糖，熱量不高。可以自己選，但是不要喝有果肉的東西，熱量比較高。
祝MM減肥成功，越來越漂亮~