晚餐只吃小米粥能減肥嗎？

晚餐只吃小米粥可以減肥。因為小米是粗糧，富含膳食纖維，熱量低，人吃了之後容易有飽腹感，而且特別容易消化，所以能達到減肥的效果。但是如果妳想減肥，妳必須多做運動。

小米粥的功效:

經常吃小米粥可以刺激食欲。

小米粥可以幫助食物消化，增加胃動力。

經常吃小米粥可以安神養心。