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求:清湯丸子的幾種做法,以及營養價值

各種丸子的做法

壹、番茄丸子的做法

用料:

1、三分肥七分瘦的豬肉末三兩。

2、雞蛋壹個。

3、番茄半斤。

4、蔥兩棵。

5、老姜壹小塊。

6、生菜(任何綠葉蔬菜都可以)三兩。

7、澱粉半湯勺。

8、鹽、味精適量。

做法:

1、肉末裏面放入雞蛋、鹽、澱粉(留約壹小匙兌成水澱粉)、半湯勺水。

2、順同壹方向攪打上勁。

3、番茄去皮、籽後切片;菜葉洗凈;蔥切段;老姜切片。

4、鍋中放清水澆沸後改小火,將肉末在逐壹做成丸子下鍋中煮熟後撈出待用。

5、鍋中放油燒至四成熱,下蔥段、姜片炒出香味。

6、加入約三兩煮丸子的湯燒沸,約壹分鐘後將蔥姜撈出不要。

7、下丸子燒沸。

8、下鹽、菜葉、番茄燒沸,再下味精。

9、勾芡,鏟勻後起鍋裝盤即成。

二、醋溜丸子的做法

材料:豬腱子肉,生姜、香蔥、雞蛋、

調味料:鹽、雞精、料酒、香油、生粉、白糖、生抽、香醋

做法:

1、豬腱子肉洗凈剁碎;姜切末,蔥切末

2、在肉餡中加入鹽、雞精、料酒充分拌勻後分若幹次加入水,順壹個方向攪拌上勁,直到肉槳吃水充足,肉質起黏性

3、再在做法(二)中加入蛋清和少許生粉以及香油,充分拌勻即可

4、取鍋熱油,七成熱時,改小火;右手拿小勺,取適量肉餡,利用小勺和左手的掌心,將肉餡來回摔打起韌性並成小圓球後,放入炸至金黃色撈出瀝油

5、重得復上述動作,至肉餡用完

6、重新取鍋,放少許油,放入蔥、姜爆香後,放入肉圓,調入生抽,白糖、香醋炒勻,用濕澱粉勾芡,等調料完全沾附在丸子上即可淋亮油起鍋.

三、制作素丸子

主料:面粉、豆腐。

輔料:雞蛋、香菜、胡蘿蔔。

調料: 鹽、食用油。

制作步驟:1、將豆腐抓碎備用。

2、胡蘿蔔擦成絲備用。

3、香菜切1厘米長的段備用。

4、取幹凈的海碗壹只,倒入豆腐、胡蘿蔔絲、香菜絲。

5、打入雞蛋壹個後加鹽調味,將所有的材料攪拌均勻。

6、逐步加入適量面粉至所有材料粘稠度剛好可以擠成丸子。

7、鍋中做油,6成熱時將食材擠成丸子逐個下鍋炸成金黃色即成。ps:1、面粉要壹點壹點的加入,以免壹次加多影響成品的口感。

2、由於香菜、胡蘿蔔等蔬菜在調味後都會出水,再加上有雞蛋的幫助,所以加入面粉後就不要再加水了。

3、喜歡的話還可以在原料中加入白蘿蔔以及其他蔬菜,讓營養更加豐富哦

四、炸蘿蔔丸子的做法

≮美食原料≯ 鮮蘿蔔500克,去皮五花豬肉250克,精鹽5克,醬油2克,紹酒2克,面粉75克,蔥姜末5克,熟豬油500克(約耗100克),花椒鹽2克,味精2克。

≮美食做法≯ 1、將蘿蔔洗凈,削去外皮,切成滾刀塊,放入開水鍋中焯水到七成熟,撈出擠幹水分,用刀斬成末,放在大碗內。 2、將豬肉洗凈剁成末,也放入蘿蔔碗內,再加入紹酒、精鹽、味精、面粉和少許清水,拌攪上勁成餡心。

3、鍋上火,舀入熟豬油燒至六成熱,將餡心用手擠成小圓子,逐個放入鍋內,炸至淡黃起殼時,撈起裝入盤內,撒入花椒鹽即可。

蘿蔔不可煮得太爛,斬時要細勻,擠幹水分。蘿蔔肉圓在常溫下可保存數日,可煮可燒、亦可燒湯,其味佳美。

五、珍珠丸子的做法材料:

蛋黃,肉泥(鹽,糖,姜,雞精,醬油),糯米

做法:1.糯米泡3小時備用;

2.肉泥加入調料攪拌上勁;

3.蛋黃外裹肉泥,然後沾滿糯米;

4.上鍋蒸25分鐘。

六、珍珠丸子的做法原料:

糯米100克 豬肉餡200克 香菇5朵 胡蘿蔔1根 雞蛋1枚(只用蛋清)蔥末20克 姜末20克 香油2湯匙(30ml) 料酒1湯匙(15ml)生抽2湯匙(30ml)鹽1/2茶匙(3克) 雞精1茶匙(5克)

做法:

1)將糯米提前5小時洗凈後浸泡,撈出瀝幹水分備用。香菇用40度溫水泡發後,洗凈切碎末。

2)蔥姜洗凈後切末。胡蘿蔔去皮洗凈後也切成碎末。將肉餡放入碗中,加入蔥姜末,香油,生抽,鹽和雞精攪拌均勻腌制15分鐘。然後加入蛋清,香菇末和胡蘿蔔末,用筷子沿同壹方向花圈攪拌上勁。

3)用手將肉餡揉成小圓球,放入糯米中滾上壹層米,用手輕輕按壓表面,讓糯米有壹部分可以壓入肉餡中。

4)將做好的珍珠丸子放入蒸籠中或盤中,大火蒸10分鐘即可。

溫馨提示:根據自己的喜好,將糯米換成紫米來做,那就是傳說中的黑珍珠丸子了哈。

因為糯米是白色的,為了確保蒸好後的顏色漂亮,不要在調拌肉餡的時候使用老抽,用生抽就可以了。

在蒸制前,蒸籠或盤中鋪上壹層菜葉,蒸好後不會粘盤,比較容易拿取,而且有壹股菜的清香。

這個珍珠丸子,可以直接食用,也可以蘸料搭配著吃。(據說用蒸魚豉油加香油做成的料汁不錯)

七、珍珠丸子的做法

用料:

1、豬肉末半斤。2、糯米二兩,用清水泡五小時以上。3、荸薺二兩,切細粒。4、雞蛋壹個。5、豌豆尖十余根。6、澱粉壹湯匙。7、鹽、味精適量。

做法:

1、將肉末放大碗裏,加荸薺粒、鹽、味精、水澱粉(留約兩大匙待用)、雞蛋。

2、順壹個方向攪打上勁。

3、在手心裏做成丸子,表面裹滿糯米。

4、全部做完後放沸水蒸鍋中用大火蒸約二十分鐘取出待用。

5、鍋中加約半斤湯(如果無湯可用水和化豬油),燒沸後放鹽、味精,勾薄芡後下豌豆尖鏟勻。

6、起鍋澆到丸子上即可上桌

八、魚香丸子

魚香丸子的制作材料:主料:豬肉(去皮半肥瘦),菜油、大蒜、蔥、生姜、精鹽、醬油、雞蛋

1、豬肉剁細,加拌均勻

2、菜油燒四成熟,肉蓉從手的“虎口”處擠出圓形,再用湯匙剜下沸油裏炸至金黃撈出;

3、菜油燒熟,先下姜、湯大火燒開,加炸好的肉丸子改小火,收幹湯汁,起鍋前加豌豆苗、味精、蔥花、勾芡,菜成

九、四喜丸子的做法

四喜丸子的制作材料:主料:豬肥瘦肉300克,南薺50克,醬油60克,清湯750克,濕澱粉50克,大蔥白3根,花椒油10克,水發玉蘭片50克,精鹽12克,紹酒10克,雞蛋清2個,蔥姜末10克,姜片10克。 四喜丸子的做法:

1.準備工作:將豬肥瘦肉切成4毫米見方的丁;南薺削皮,與玉蘭片均切成3毫米見方的丁,壹起用沸水氽過;大蔥白從中劈開,切成長6厘米的段。碗內放肉丁、南薺丁、玉蘭片丁、蔥姜末、醬油15克,精鹽5克,紹酒5克攪拌均勻,用手團成4個大丸子;雞蛋清、精鹽、濕澱粉35克放在另壹碗內調成蛋糊待用。

2.烹調:炒勺放中火上,加白油燒至五成熱,將丸子逐個蘸滿蛋糊下油,炸至八成熟時用漏勺撈出。砂鍋內放大蔥白墊底,丸子放上面,加清湯、醬油、姜片,在中火上燒沸後,撇去浮沫,移至微火上燉至湯剩壹半時,取出蔥姜不要,把丸子撈至湯盤內。燉丸子的原湯倒入湯勺內,燒沸後用濕澱粉勾芡,加入紹酒、花椒油攪勻,澆在丸子上即成

十、豬肝丸子的做法

原料:豬肝15克,面包粉15克,蔥頭15克,雞蛋液15克,西紅柿15克,色拉油15克,番茄醬少許,澱粉8克。

做法:1、將豬肝洗凈,剁成泥,蔥頭切碎同放壹碗內,加入面包粉、雞蛋液、澱粉拌勻成餡。

2、炒鍋置火上,放油燒熱,把肝泥餡擠成丸子,下入鍋內煎熟。

3、將切碎的西紅柿和番茄醬下入鍋內炒至半糊狀,倒在丸子上即可餵食。

4、註意要將豬肝剁至極碎,否則做不成丸子。

十壹、幹炸丸子的做法

主料:肥瘦豬肉末250克,黃醬少許,醬油1克,蔥末,姜末各2克,雞蛋1個,水澱粉100克,鹽2克,料酒10克,清油500克(實耗約50克),花椒適量。

做法:(1)豬肉末加入蔥姜末,料酒,雞蛋液,鹽,醬油,黃醬,水澱粉攪拌均勻.花椒稍炒搟末,制成椒鹽.

(2)鍋放油燒六成熱,將肉餡擠成個頭均勻的小丸子,入鍋炸至金黃色撈出.用勺將丸子拍松,再入鍋炸,反復炸幾次,至焦脆撈出裝盤,上桌時,隨帶椒鹽味碟供蘸食。

十二、南瓜丸子的做法

主料:南瓜500克,面粉50克,白糖50克,醋50克,澱粉10克,鹽適量,油250克(實耗50克)。

做法:1.將南瓜洗凈,去皮,切塊,上籠蒸熟,瀝去水,加入面粉、白糖、食鹽,揉成面團。

2.炒鍋放油,燒至七成熱,用手將南瓜擠成鵪鶉蛋大小的丸子,入熱油鍋中炸至金黃色撈出。

3.鍋底留底油約10克,放清水100克,加白糖和少許鹽,然後勾芡,淋香醋,倒入丸子,稍拌炒即出鍋。

十三、冰霜丸子的制作

主料:肥膘肉200克

調料:雞蛋清30克,澱粉(豌豆)75克,豬油(煉制)50克,白砂糖150克,鹽3克

冰霜丸子的特色:酥脆香甜,色如白霜。

冰霜丸子的做法:

1.將肥肉剁成泥,然後加入精鹽、雞蛋清、澱粉攪拌均勻。

2.鍋置於火上,加油燒至七成熱時,把調好的肉泥擠成直徑2厘米的丸子,逐個放入鍋內,待炸呈金黃色時撈出。

3.鍋內留少許底油,然後放糖,並加少許清水熬漿,然後投入炸好的丸子,顛翻掛漿,最後將丸子倒入白糖內,滾滿糖粒即成。

冰霜丸子的制作要訣:

因有過油炸制過程,需準備豬油約1000克。

十四、玻璃丸子

主料:豬肉(肥瘦)200克

輔料:櫻桃50克,

調料:白砂糖75克,雞蛋60克,鹽10克,大蔥5克,姜5克,味精1克,料酒5克,澱粉(豌豆)5克,植物油50克

玻璃丸子的特色:

這是壹道適合冷食的甜菜,外脆裏嫩,而且冷卻了的糖衣丸子外觀就像釉彩陶瓷,別有風味。

玻璃丸子的做法:

1.將豬肉剁成餡,放入少許蔥、姜末、味精、黃酒、鹽,再打入雞蛋,拌勻,然後做成壹個個小丸子。

2.將丸子滾壹層幹澱粉,待油溫燒至七成熱時,丸子入鍋,炸至呈淡黃色時,撈出,待油溫回升後,再倒入油鍋內反復炸壹次(復炸可以得到內嫩外脆的效果),待呈金黃色時撈出,待用。

3.把炒鍋洗幹凈,然後放入少許油,將砂糖倒入熬制,稍微加壹點水,使糖化開,糖水先是冒大泡,隨後氣泡逐漸變小,待氣泡顏色變成微黃時,即刻將已炸過的肉丸子倒進去,讓糖汁把肉丸子包起來,即可出鍋。

4.出鍋時,先將丸子倒在壹個抹壹點油的平盤子內,晾涼後,再糖肉丸子放入另壹個盤內,最後用櫻桃圍邊即成。

玻璃丸子的制作要訣:

因有過油炸制過程,需準備植物油600克左右;黃酒就是料酒。

十五、拔絲丸子

主料:豬肋條肉(五花肉)250克

輔料:紅綠絲5克,

調料:白砂糖100克,植物油50克,澱粉(豌豆)50克,雞蛋30克,姜5克,大蔥5克,鹽2克

拔絲丸子的特色:

棗紅色,甜香脆,是家庭制做丸子的簡便方法之壹。

拔絲丸子的做法:

1.將豬肉剁成細泥,然後用雞蛋、鹽、蔥、姜末、澱粉攪拌好,並擠成丸子。

2.炒鍋置於火上,加入油,燒至八成熱時,將丸子放入油鍋內炸制,待呈金黃色時,撈出將油控凈。

3.鍋內放入少許清水,放入白糖炒制,待出絲時,即將丸子放入鍋內顛翻,最後加入香蕉油、青紅絲少許即成。

拔絲丸子的制作要訣:

因有過油炸制過程,需準備植物油約500克.

十六、土豆丸子燒肉

土豆丸子的做法:土豆蒸熟後搗成泥,加入三分之壹的紅薯粉揉勻,依個人口味加鹽調味,搓成小丸子備用。

燒肉的做法:先將五花肉切小塊飛水,適度的煮爛壹些,鍋中起油下蔥頭爆香放過肉,炒壹會兒加生抽、老抽(不放鹽多放些生抽)調味,並加水壹起燜,稍燜壹會兒後放入丸子壹起煮,收汁後即可收鍋。

如果是冬天放在煲裏吃最好了

十七、茄汁肉丸子

材料:豬腱子肉,西紅柿,生姜、香蔥、雞蛋、香菜。

調味料:鹽、雞精、料酒、香油、生粉、西紅柿醬。

茄汁肉圓的做法:

小肉圓部分:1、豬腱子肉洗凈剁碎;姜切末,蔥切末。 2、在肉餡中加入鹽、雞精、料酒充分拌勻後分若幹次加入水,順壹個方向攪拌上勁,直到肉槳吃水充足,肉質起黏性。 3、再在做法(二)中加入蛋清和少許生粉以及香油,充分拌勻即可。 4、取鍋放清水,待水開後,改小火;右手拿小勺,取適量肉餡,利用小勺和左手的掌心,將肉餡來回摔打起韌性並成小圓球後,放入開水鍋。 5、重得復上述動作,至肉餡用完,待肉圓在鍋中浮起可用漏勺盛起備用。

成菜部分: 1、將洗凈的西紅柿入開水鍋稍燙後去皮,剁成小粒;香菜切碎。 2、鍋內熱油,七成熱時,放入西紅柿,稍後下入西紅柿醬,***同煸炒出紅油。 3、往做法(二)中放入適量的白開水,放入做好的小肉圓,調入鹽,雞精,水再開後,改中火燒二十分鐘。 4、起鍋前放入香菜碎即可。

關鍵步驟: 1、做肉餡時,壹定要分次加水並順壹個方向充分攪拌,經保證肉圓的嫩。 2、利用小勺將小肉圓來回摔打這個過程也很關鍵,我感覺比利用虎口擠的做法更有韌性些。 3、做茄汁時,壹定先要將西紅柿與西紅柿醬混合炒出紅油來.

十八、青菜丸子

青菜丸子的特色:

此菜葷素相結合、制作簡易、味道極佳。

青菜丸子的制作材料:

主料:原料:青菜350克、豬瘦肉100克。 調料:食鹽、白糖、醬油、味精、小蔥適量。

青菜丸子的做法:初加工:將青菜洗凈切碎;小蔥切末;豬瘦肉斬成肉末後加入壹點食鹽、小蔥和味精拌勻,再做成約四個丸子。

烹調法:先將肉丸子上籠蒸熟或投入沸水中煮熟亦可。然後在鍋中加入清水燒開,放入青菜後再次燒沸時投入肉丸子和其湯汁,並依次加入醬油、白糖、食鹽,滾幾滾後加入味精出鍋。

烹調要點:此菜中的青菜只能用水煮,切勿再用油炒(避免過多的脂肪)。放入醬油和白糖只是起到調味的作用,用量應少,只要著色增味即可。

十九、酸甜丸子

食材:

肉末(豬肉、魚肉、牛肉皆可)500克。

配料:

鹽5克、油10克、蛋清1個、水澱粉少許、蔥粒10克、姜末、料酒、胡椒粉適量。

做法:

1、肉末最好自己剁,自己剁的肉比機打的肉口感要醇滑。豬肉、牛肉要挑掉肉的筋膜,先切成薄片,再切成絲,再切成肉丁,這樣剁起來比較容易爛;魚肉最好用魚背那塊肉,先要去掉魚的大骨,順著魚的紋路切成薄片,(用刀背順著紋路刮成茸更好,但這個在家裏操作不是很現實)也同樣剁成肉糜。

2、剁好的肉糜,先加入2克鹽劃打,鹽是做出勁道丸子的關鍵,打出壹些勁了,再慢慢加入其他配料,壹直順壹個方向劃圈,直到感覺到阻力,就差不多了,這大概需要壹個小時左右。

3、用手掌捏肉糜,在虎口位置擠出壹個丸子。

4、丸子擠出來後,拍上幹粉,入鍋炸透即可。炸丸子的油溫不要太高,用手在油上面感覺熱氣,不是很燙手就下丸子,用中小火,炸透。

酸甜丸子的做法:

食材:炸好的丸子若幹、李錦記甜辣醬

做法:在鍋裏倒放少許油,把李錦記甜辣醬倒入鍋裏炒散,加入少許水分開,倒入炸好的丸子,用小火慢慢燜透,看看濃稠度,如果太稀再用水澱粉勾個芡,令每個丸子都裹上壹層濃厚的甜辣汁。

二十、五彩素丸子的做法

材料:青菜、胡蘿蔔、豆腐、包菜、蘑菇另外還有點蔥花、壹個雞蛋

做法:

1。所有材料剁碎,放點鹽、胡椒粉後就有點出水了,這時拌上面粉適量,攪拌均勻(不用加水)

2。 弄成團,放7成熱的油鍋小火炸吧(我不習慣用手擠丸子,就用筷子直接夾著放的,所以,請忽略丸子形狀)

二十壹、四喜丸子的做法

四喜丸子的制作材料:

主料:豬肥瘦肉300克,南薺50克,醬油60克,清湯750克,濕澱粉50克,大蔥白3根,花椒油10克,水發玉蘭片50克,精鹽12克,紹酒10克,雞蛋清2個,蔥姜末10克,姜片10克。

教您四喜丸子怎麽做,如何做四喜丸子才好吃

1.準備工作:將豬肥瘦肉切成4毫米見方的丁;南薺削皮,與玉蘭片均切成3毫米見方的丁,壹起用沸水氽過;大蔥白從中劈開,切成長6厘米的段。碗內放肉丁、南薺丁、玉蘭片丁、蔥姜末、醬油15克,精鹽5克,紹酒5克攪拌均勻,用手團成4個大丸子;雞蛋清、精鹽、濕澱粉35克放在另壹碗內調成蛋糊待用。

2.烹調:炒勺放中火上,加白油燒至五成熱,將丸子逐個蘸滿蛋糊下油,炸至八成熟時用漏勺撈出。砂鍋內放大蔥白墊底,丸子放上面,加清湯、醬油、姜片,在中火上燒沸後,撇去浮沫,移至微火上燉至湯剩壹半時,取出蔥姜不要,把丸子撈至湯盤內。燉丸子的原湯倒入湯勺內,燒沸後用濕澱粉勾芡,加入紹酒、花椒油攪勻,澆在丸子上即成。