早餐吃綠豆糕會胖嗎？

綠豆糕是壹種高熱量高脂肪的食物。只要晚上不多吃，偶爾吃幾個也不會長胖。人白天工作忙，會攝入大量脂肪和熱量。他們不想變胖。早上可以吃全麥面包和水果，熱量相對較低。平時堅持鍛煉，晚上下班可以去跑步，做仰臥起坐，瑜伽或者遊泳。註意妳的飲食。長期堅持，壹定會有效果的。