首先做好準備:妳需要的工具:爐子、鍋、沙子、花生、花生殼(或帶殼花生)勺子，最後是妳。
第壹步:現在把鍋刷幹凈，不要帶油！
第二步:把沙子放進鍋裏，大概占鍋的2/3，比較少。
第三步:點燃爐子(不要點燃自己，永遠不要)
第四步:沙子趁熱，放入要去殼的花生，讓沙子過不了花生。(有興趣可以順便練壹下鐵砂掌。)
第五步:花生熟了就拿出來。(如何自己想辦法帶他們？用工具的話可以直接拿。如果用手的話，需要等沙子涼下來，不然可以直接吃手。)
建議
鹽水浸泡，晾幹，油炸。
可以試試。
水煮五香花生
材料:帶殼花生500克，花椒2.5克，八角茴香2.5克，桂皮2小塊，大蒜4瓣，鹽適量。
方法:
(1)將花生洗凈，用小口夾住每個花生尖，放入鍋中，加入鹽、胡椒粉、八角、茴香、桂皮和適量的水(水量以浸泡花生的程度為準)。
(2)將大蒜去皮，洗凈，搗碎，放入浸泡花生的缸中，充分攪拌使鹽溶解，浸泡壹晝夜。
(3)將花生、鹽水、香料倒入鍋中，放入大火燒開，再用中小火煮30分鐘。
(4)將煮好的花生取出，控水晾幹，放涼，攤在陽光下至七八成幹，然後裝盤。
怎麽炒帶殼花生？
工具/原材料
去殼花生
方法/步驟
1
準備壹個鐵鍋，半鍋沙子，帶殼的生花生。
2
把要炸的帶殼花生和沙子混合，放入鍋中。
三
火，如果妳在煤氣爐上，使用2厘米高的燃燒器。如果用鍋的話，要註意加木頭要慢，不要太多。翻炒，不停的用鏟子翻沙子和花生。
四
翻炒20分鐘左右，品嘗生熟花生。剛炒過的花生不會脆，就嘗嘗炒的香味。千萬不要炒到花生殼變黃，這樣花生就糊了。等到花生的香味停止，繼續用余溫翻炒約10分鐘。
五
炸好後，將花生分類，把沙子裏的花生挑出來，晾涼。花生會又脆又香。
結束
需要註意的事項
註意控制火候，不要煎。
帶殼油炸花生的做法
工具/原材料
去殼花生
方法/步驟
準備壹個鐵鍋，半鍋沙子，帶殼的生花生。
把要炸的帶殼花生和沙子混合，放入鍋中。
火，如果妳在煤氣爐上，使用2厘米高的燃燒器。如果用鍋的話，要註意加木頭要慢，不要太多。翻炒，不停的用鏟子翻沙子和花生。
翻炒20分鐘左右，品嘗生熟花生。剛炒過的花生不會脆，就嘗嘗炒的香味。千萬不要炒到花生殼變黃，這樣花生就糊了。等到花生的香味停止，繼續用余溫翻炒約10分鐘。
炸好後，將花生分類，把沙子裏的花生挑出來，晾涼。花生會又脆又香。
結束
需要註意的事項
註意控制火候，不要煎。
帶殼炒花生有營養嗎？
花生素有“植物肉”之稱，含油量高達50%，品質優良，氣味芳香。除了用於食品，還用於印染和造紙工業。花生也是中藥，適用於營養不良，脾胃失調，咳喘，乳汁不足。方法/步驟花生中鈣的含量極高，鈣是人體骨骼的主要成分，所以多吃花生可以促進人體的生長發育。花生蛋白含有人體所需的十多種氨基酸，其中賴氨酸能提高兒童智力，谷氨酸和天冬氨酸能促進細胞發育，增強大腦記憶能力。花生中含有的兒茶素對人體有很強的抗衰老作用，賴氨酸也是防止早衰的重要成分。經常吃花生有利於人體延緩衰老，所以花生又被稱為“長壽果”。花生含有豐富的脂肪油，可以潤肺止咳。常用於慢性咳喘、咳痰帶血等癥。花生衣含有油脂和維生素，並含有縮短凝血時間的物質。能抵抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓中血小板的生成。不僅對各種出血性疾病止血，對原發病也有壹定的治療作用，有利於人體造血功能。花生油中含有大量的亞油酸，可以將人體內的膽固醇分解成膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內沈積，減少高膽固醇的發生，預防冠心病和動脈硬化。花生的補血止血作用主要是“紅衣”和“吃紅衣花生”。花生外面薄薄的紅色外衣對人體有很多好處，這壹點已經被很多人所熟知。但也有人認為“中老年人不應該吃花生，即使吃花生也要把紅色的外衣剝掉。”那麽，花生外這件薄薄的紅外套有什麽“技巧”呢？適合所有人嗎？花生的補血止血作用主要是因為它的紅色。花生是全世界公認的健康食品，在中國被認為是“十大長壽食品”之壹。中醫認為，花生的作用是調和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中“補血止血”的作用主要是因為花生外面的紅色外衣。根據中醫“脾主血”的理論，氣虛的人容易出血。紅衣花生因為能補脾胃之氣，所以能養血止血，中醫稱之為“補氣止血”。西醫認為花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，增加血小板含量，提高血小板質量，改善凝血因子缺陷，加強毛細血管收縮功能，促進骨髓造血功能。因此對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯療效。女性要多吃紅衣花生，尤其是經期、孕期、產後、哺乳期，因為這些時期的女性失血多，營養消耗多，紅衣花生有利於她們養血補血。同時，花生紅還有生發烏發的功效。中醫認為“脫發、白發是因為血虛，使頭發得不到滋養。”而紅衣花生可以養血補血，可以使人的頭發更加烏黑亮麗。目前確實有少數報道稱“花生紅衣不適合血粘度高的人，因為它能增強血液凝固，否則容易導致血栓形成。”然而，這並沒有得到大多數專家的認可。多數專家認為，紅色皮膚能促進血小板生成，可避免血小板聚集，對預防中老年人的最大殺手——心血管疾病有壹定作用。而且，大部分人都是紅衣服吃花生。花生中含有不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇、降低冠心病風險、防止血小板聚集和防止血栓形成的作用。摔傷的病人不應該吃花生。再好的食物也不是每個人都適合的，中老年人吃花生也不是“全被原諒”的。例如，壹些跌打損傷的病人不應該吃它。花生紅衣可以止血，促進凝血。跌打損傷、有血瘀的人吃多了，會使血瘀難散，加重血瘀。有些中老年人消化功能差，“脾虛便溏”，不宜吃花生，因為花生富含油脂，有通便作用，會加重腹瀉。此外，由於花生含油脂較多，需要更多的膽汁幫助消化，做過膽囊切除術或膽囊疾病嚴重的中老年人不宜多吃花生。
如何鹽炒帶殼花生
可以先用鹽腌壹會兒再開始炒。
怎麽炒帶殼花生？
1，加鹽翻炒。最好找粗鹽。不使用精鹽我是拿不到粗鹽的，和炒的壹樣好吃。
2、用少量沙子翻炒...沙來傳熱，不會爆炒..
如何用微波爐炒帶殼花生
這招是跟我爸學的，他喜歡喝花生。有壹次，壹個朋友送給我家，壹大包生花生，又圓又滿。爸爸平時都是用油炒的，但總是這樣。爸爸吃膩了，想試試看微波爐能不能烤花生。經過幾次嘗試，他成功了。爸爸把這壹招傳給了我，但是自學之後，每次爸爸想吃東西都是叫我做，自己從來不做。方法其實很簡單，掌握好微波爐的烘烤時間很重要。將去殼的花生浸泡在鹽水中壹兩個小時，倒出鹽水，讓花生在那裏晾幹半個小時到壹個小時。就看外面的花生幹了。找壹個平底容器，把花生鋪在容器底部，放入微波爐，加熱10分鐘。記得每3分鐘翻壹次。烤的時候特別註意不要燙，因為特別容易燙。如果皮膚有點焦，那麽裏面壹定是焦了。烤10分鐘後，如果還沒好，最好再烤壹分鐘。因為有時候，兩分鐘前還沒熟，兩分鐘後就糊了。烤的時候花生吃起來還是有點軟，過壹會就脆了。花生可以用微波爐烤。微波爐做的花生吃起來壹樣脆。微波爐烤花生的方法很簡單，掌握好花生在微波爐裏的時間很重要。下面介紹幾種制作花生的方法。原花生:1，將準備好的生花生放入微波爐的玻璃托盤中，不要太多，壹層即可。中火烤4分鐘後，取出托盤，攪拌上面的花生，將托盤中間的花生向外放，避免托盤中間的花生受熱燒焦。然後把花生放在微波爐的托盤裏，中火烤3分鐘，放涼就可以吃了。判斷花生是否成熟，可以用手捏熱花生，花生皮可以和花生漿分離，說明花生成熟了。如果感覺花生衣還沒有被捏掉，可以再繼續加熱半分鐘。五香花生米:將去殼的花生米用鹽水浸泡壹兩個小時，取出後與五香粉混合晾幹半小時至壹小時。把花生曬幹就行了。找壹個平底容器，在容器底部鋪上花生，放入微波爐，加熱8分鐘。記住妳最好每三分鐘翻壹次身。烘烤時要特別註意不要燙傷。烤8分鐘後，如果還沒好，最好壹分鐘壹分鐘烤。剛烤好的時候，花生吃起來有點軟，過壹會就脆了。油炸花生:將少量食用油滴入花生中拌勻，放入微波爐中；大火烘烤3分鐘，然後取出花生，攪拌均勻，放入微波爐。大火烤1分半，壹盤油炸花生米就做好了。微波爐炒花生最大的特點就是用油少。
怎麽做帶殼花生好吃？
五香鹹花生材料:
帶殼生花生、幹紅辣椒、花椒、香葉、生姜、薄荷葉、鹽、茴香和肉桂
練習:
1.花生洗凈，壹端切小口。
2.將香料用紗布包好，紮緊。
3.把水放在壺裏。水燒開後，加入花生、姜片、辣椒、薄荷葉、香料包和適量的鹽。
4.大火燒開，小火煨半小時。
5.關火後，浸泡原湯至涼。
小貼士:
小嘮叨:1有很多新鮮的花生糊，壹定要洗幾遍，避免吃的時候有泥腥味。
2.讓花生更美味的訣竅是在花生的壹端開壹個小口，這樣煮出來的味道會更好。不麻煩，好吃才是最終目的。
3.不能吃的花生還是要泡湯保存。放入冰箱冷藏後，第二天味道會更好。
材料:
花生適量，鹽適量，水適量，常規食材2個。
練習:
1.將新鮮花生的土洗凈，將花生倒入鍋中，加水沒過花生，加鹽和大料煮15分鐘。
小貼士:
壹定要洗土。煮好後要燉1，2小時後再吃，會更美味。
也可以把煮好的花生曬幹，會有不壹樣的風味。可以試試！
材料:帶殼鮮花生壹斤，八角兩個，桂皮壹段，香葉三四片，茴香5g，花椒5g，鹽適量。
做法:1。將花生洗凈，倒入湯鍋中，用水浸泡十分鐘。
2.將大料全部放入，加鹽，大火燒開後轉小火煮30分鐘，關火後不要馬上取出。最好泡壹兩個小時，有利於更好的口感。
如何炒帶殼鹹花生
五香花生的烹飪方法詳細介紹菜系及其作用:私房菜口味:五香工藝:五香花生的制作材料:主料:花生500g，香料:花椒3g，八角3g，茴香籽3g，桂皮2g，大蒜(白皮)5g，鹽3g。五香花生特色:1。2.將大蒜去皮，洗凈，拍碎，放入泡花生的缸中，充分攪拌，溶解鹽，泡壹晝夜。3.將花生、鹽水、香料倒入鍋中，放在大火上，用中火煮半個小時。4.將煮好的花生取出，控水晾涼，攤放在陽光下至七八成幹，即可食用。水煮五香花生的制作小貼士:八角，又名大料——食相克:花生:對於腸胃較弱的人來說，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則容易導致腹瀉。
帶殼花生，怎麽炒瓜子才好吃？
小火煸炒，用鐵鍋，不停翻動，待外殼有壹點點黃點時，出鍋，放涼透。
可以加點鹽和沙子翻炒均勻。
花生必須幹燥無水分。炒的時候不需要放很多油，就像炒菜壹樣。油微熱時，放入花生反復翻炒。花生裏面稍微上色就好了。