2.西紅柿和蘋果都是富含膳食纖維的水果。把西紅柿和蘋果放在壹起榨汁。喝了番茄蘋果汁後，食材的渣滓會進入腸道，可以促進腸道的蠕動，加快食物殘渣和大便的排出，有利於減肥。而且，西紅柿和蘋果都有美容功效。長期喝番茄蘋果汁也有非常好的排毒養顏的效果。
1，用高火在微波爐裏烤紅薯。
2.不同的微波爐火力不同，加熱時間可能不容易掌握。可以大火翻3分鐘，拿出來檢查壹下，上下翻翻，然後決定繼續翻幾分鐘，直到整個紅薯完全熟軟，再趁熱拿出來直接吃。如果不用容器，可以用濕毛巾把紅薯包起來，再包壹層保鮮膜，烤出來的紅薯味道還不錯。