決明子、絞股藍、番瀉葉可以和減肥茶壹起喝嗎？

減肥不能建立在拉肚子的基礎上。決明子有潤腸的作用，尤其是番瀉葉。用量1g，半小時可引起嚴重腹瀉，長期使用會引起大便幹燥。絞股藍主要健脾化痰解毒。個人使用後會腹瀉或大便幹燥，惡心。所以我個人認為減肥要制定壹個系統的計劃，不能建立在拉肚子的基礎上。減肥會傷害身體。