冬天適合孩子吃什麽魚？

冬天天冷，要多吃高蛋白高熱量的食物，儲存壹些能量，迎接寒冷天氣的到來。金鯧魚肉厚，刺少，除壹根主刺外都是肉，營養豐富，最適合兒童食用。金鯧魚富含維生素，有利於促進視力發育。金鯧魚中的蛋白質屬於完全蛋白質，其所含氨基酸的數量和比例最適合人體需要，容易被人體消化吸收，對肝臟的負擔較小，有利於肝臟健康。