我經常壹天吃七八十個紅棗幹。吃多了怎麽接吻？

紅棗雖然可以經常吃，但壹次最好不要超過20枚。吃多了會上火。而且對消化功能有害，引起胃酸過多，腹脹，便秘。因為紅棗含糖量高，吃多了容易蛀牙。紅棗表皮堅硬，極難消化，所以吃的時候壹定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸道，影響營養的吸收。