我最後悔的壹件事是，那天在上學的路上買了垃圾食品，不幸開始了。
這是壹個美麗的春天的早晨。我從家裏出來，走在上學的路上，口袋裏裝著媽媽給的兩元零花錢，心情特別好。走到壹家小店，壹眼就看到了同學經常吃的辣條，忍不住上前買了兩包。我以為大家都在吃飯。吃了這個應該就好了。但是吃到嘴裏才知道這麽辣。我想:吃到嘴裏，吃到肚子裏應該就沒事了，就繼續吃，壹口氣吃完壹包。這時，我感到肚子有點不舒服。我也沒太在意。我打開第二袋，很快吃完了。當我完成第二個袋子時，不幸的事情發生了。不僅僅是肚子不舒服，我感覺全身無力，嘴巴很渴，很想喝水，還會犯困，像病人壹樣全身不舒服。我真後悔為什麽沒有控制自己去買那種垃圾食品。
上課，起不來，什麽都聽不進去。我的大腦就像壹個凍結的框架。感覺身體的能量被什麽東西吸走了。我又弱又渴。我該怎麽辦？下課後我趕緊出去買水喝。我壹拿到水，就喝了。喝了之後感覺好了壹點，雖然還是有點難受。
這件事我沒敢跟我媽說，但每次想起來，我都後悔當初沒聽父母老師的話，買了垃圾食品。這件事給我留下了深刻的印象。在以後的日子裏，我經常提醒自己和身邊的同學:遠離垃圾食品！
遠離垃圾食品演講2大家好，我是郭留義，今天我要和大家談談垃圾食品。
眾所周知，所謂的垃圾食品就是街邊小攤上賣的三無食品。它們非常不健康，但人們為什麽要買它們來吃呢？
上學期，我也和妳討論過垃圾食品。當時做了壹個調查，咨詢了壹些同學。有許多答案。有人說只想吃壹會兒。有人說便宜，有人說方便。買回來就可以吃了。我總結了三種，壹是味道足，二是方便，三是便宜，但就因為這些原因，妳就不顧身體健康買垃圾食品嗎？
是的，我們都知道垃圾食品有害健康，從胃痛到食物中毒，營養價值幾乎為零。所以請不要再買這樣的食物了。
我也問過壹些家長，80%的會說要好好管教，10%的說管不了，10%的說孩子做得對，餓了可以買垃圾食品。當然，如果妳餓了，妳可以買壹些包子，餅幹等。，請壹定要去正規商店購買，千萬不要去街頭小賣部買壹些所謂的“辣條”等三無產品！
在我演講的最後，我終於勸同學們閉嘴，不要買或者少買垃圾食品。謝謝大家！
遠離垃圾食品演講3親愛的老師，親愛的同學們，
大家好！我今天演講的主題是“遠離垃圾食品”。
經常看到這種現象。上午和下午放學後，很多學生都呆在學校附近的食堂門口，手裏拿著壹些便宜的零食，津津有味地吃著。事實上，學生們所有的色香味俱全的誘人零食都是很不幹凈的，可以稱之為“垃圾食品”。它們含有各種食品添加劑、色素等。吃多了會對我們的腎、肝、胃功能產生不良影響，有很多真實的例子。美國壹名女子住院期間因過量食用垃圾食品，突發心臟病死亡。據《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品癮君子莎倫(Sharon)身高只有152cm，體重卻高達287.75 kg。由於體重給她的心臟和肺部帶來了沈重的負擔，她需要壹個呼吸器來維持生命。她去世前，在布魯姆菲爾德醫院住了兩個月。目擊者看到她家人給她帶了炸魚薯條和幾桶家常菜炸雞。她顯然嚴重依賴食物，但她沒有采取任何措施。同學們，這樣的案例真的很多。妳希望類似的案件發生在妳身上嗎？讓我們壹起拒絕垃圾食品，對心中的誘惑說不！
謝謝，我的演講結束了。
遠離垃圾食品演講4俗話說:“民以食為天。”沒錯，但是食品安全不能馬虎，壹不小心就會死人。
以我們同學為例。他們喜歡小吃，如薯片、雞翅和辣牛肉片...每天中午，我們宿舍的垃圾桶裏都會堆滿包裝袋。這些包裝袋很漂亮，這些東西味道很好。我能聽到老師說吃這些東西對身體不好。這些食物含有防腐劑、色素和許多其他有害的東西。這些東西壹點營養都沒有，跟垃圾壹樣沒用，所以人們叫它們垃圾食品。妳覺得這種東西還能吃嗎？為了賺更多的錢，商人們把食品包裝袋做得味道很好。其實他們是想吸引我們的孩子來買，但是他們根本不關心我們的健康。真的很惡心。
孩子，為了我們自己的健康，不要吃那些看起來好的沒用的東西。多吃些衛生健康的東西，這樣我們才能像祖國的花朵壹樣。孩子們，讓我們遠離垃圾食品。
遠離垃圾食品演講5親愛的老師們，親愛的同學們:
大家好！我是六中隊的董。今天，我演講的主題是“遠離垃圾食品”。
首先，我來介紹壹下什麽是“垃圾食品”。垃圾食品是指只提供部分熱量而沒有其他營養成分的食品，或者提供的熱量超過人體需要而成為多余成分的食品。
垃圾食品主要有油炸食品、腌制食品、肉幹、肉松、汽水可樂飲料、方便面、膨化食品等。這些食物的相似之處在於，吃多了會使人發胖，因為這些食物中的脂肪含量過高。如果經常吃這些垃圾食品，身體吸收不了營養，反而堆積了大量脂肪，容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。
我們學校前面的小店會賣壹些垃圾食品，大部分是“三無食品”。這三無就是沒有生產日期，沒有生產廠家，沒有生產許可證。這樣的食品沒有經過檢測，沒有質量保證。吃了對身體非常不好，影響健康。這種垃圾食品的制作成本壹般很低，用料很差。生產者為了讓這些食品好吃，會放很多添加劑，比如包裝好的糖果、辣條、薯片，這些都是垃圾食品。
我和同學就此做過壹些調查。調查結果顯示，我的同學中有三分之二的人吃過垃圾食品，大部分經常吃學校門口賣的垃圾食品。我看到新聞報道，吃垃圾食品會加重肝腎功能負擔，嚴重的甚至會致癌，因為這些垃圾食品含有各種添加劑，長期食用容易患上癲癇等疾病。
在這裏，我想向大家提議，這些垃圾食品雖然好吃，但是沒有營養，而且容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了。垃圾食品對我們太有害了！
我的演講到此結束，謝謝大家！
遠離垃圾食品演講6大家好！
我今天演講的題目是“遠離垃圾食品”。
生活中，我們會在不經意間接觸到很多不好的東西，其中最大的敵人就是“垃圾食品”。
垃圾視頻，顧名思義，就像垃圾做的食物給妳吃。聞起來很香，但妳不知道背後的真相。
我曾經跟著我媽去過壹個；垃圾食品廠，裏面很臟，壹股濃濃的腐臭味撲鼻而來。我不得不關上窗戶，我媽把車停在他們的垃圾食品作坊前面。我看到很多蒼蠅像沒頭壹樣飛來飛去，地上有很多原料，賣給客戶，卻被人踩在腳下。我想:我再也不吃垃圾食品了。太臟了。很奇怪，我吃了之後不拉肚子！
還記得8年級第壹次家長會後，我們班壹個同學的家長告訴我媽，“最近龍泉某小學死了壹個八歲的小女孩。”媽媽問:“怎麽了？”她繼續說道:“就是那個下午，她吃不飽飯。她餓了，就用父母給她的零花錢買了壹根香腸。”“然後呢？”“然後，下午放學，她爸爸來接她。她坐在爸爸的車裏，對爸爸說:“爸爸，我想睡覺。“爸爸什麽也沒說，讓她睡吧。誰知，回家後，到了晚飯時間，她還在睡覺，卻怎麽也醒不過來。她的父母發現不對勁，立即把她送到了醫院。檢查報告出來後，她好像吃了帶鼠疫的香腸，腎衰竭，第二天淩晨就死了。據說賣香腸的也被捕了。
這兩件事告訴我們:垃圾食品不能吃。萬壹妳不幸買到了帶病的食物，那妳就得認命了。所以，遠離垃圾食品，珍愛生命！
遠離垃圾食品演講7親愛的老師和同學們:
大家好！
我是61班的吳xx。我演講的題目是“遠離垃圾食品，註意健康”。
垃圾食品是指只提供部分熱量而沒有其他營養成分的食品，或者提供的熱量超過人體需要而成為多余成分的食品。如:油炸食品、加工肉類食品、方便食品等許多有害健康的垃圾食品。我們喜歡吃的垃圾果凍，其實就是冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。我們喜歡吃的食物。除此之外，還會添加各種添加劑和顏料...如果攝入體內，對健康沒有任何幫助，只會讓人如癡如醉，上癮。
據《每日電訊報》報道，英國布裏斯托爾壹名少年從小學開始就養成了每天吃垃圾食品的習慣。他的壹日三餐都圍繞著薯片、香腸、加工火腿等高熱量食物。他的主食只有白面包，幾乎不碰蔬菜水果。因為飲食不健康，不規律，14歲的時候身體就出現了問題，經常感覺渾身無力，疲憊不堪。壹年後，病情加重，聽力和視力下降。只是因為她沒有改變飲食，在17歲的時候，她徹底告別了光明。長期營養不良對他的視力造成了永久性損傷。壹個年輕人光明的未來，只因為徹底杜絕了垃圾食品。有許多人因為垃圾食品中毒而生病...那不就是花錢買的嗎？
在這裏我警告大家，垃圾食品有害健康，多吃沒用。遠離垃圾食品，註意身體健康。從我做起，現在就做。
我的演講結束了，謝謝大家。
遠離垃圾食品演講8學生和老師:
大家好！
我今天演講的主題是“遠離食堂飯菜”。
我們學校旁邊有幾家文具店，也賣壹些便宜的零食和飲料。那裏有很多學生放學後買零食和飲料，商店經常很吵，但很少有人真正去那裏買文具。
但是這些零食並不安全。很多新聞媒體都報道過，這些零食的生產廠家壹般都是不知名的小作坊，上面寫的地址可靠性不強；其次，這些零食中的添加劑大多超過了國家規定的用量。這些添加劑對人的健康危害極大，對我們的健康毫無益處，所以被稱為垃圾食品。這些小作坊大多衛生制度不合格，甚至沒有衛生許可證。
人們吃了這種食物引發安全事故的情況並不少見。壹個中學生在壹家小店裏買了壹包辣條。吃完不久，他嘴唇發紫，肚子痛，被送到醫院，確診為食物中毒。經查，他吃的那包辣條已經過期，地址是假的。
如果我們想保持健康的身體，我們應該遠離食堂賣的垃圾食品。讓我們從現在開始，不去雜貨店買零食。
我的演講結束了，謝謝大家！
遠離垃圾食品演講9親愛的同學們:
大家好！
我今天演講的題目是“遠離垃圾食品，關愛健康”。
最近總是看到很多同學下課後去雜貨店買很多垃圾食品吃。我覺得這樣很不好。
妳知道餅幹其實是垃圾食品(不包括低溫烘焙和全麥餅幹)，對人體有害嗎？比如吃太多的香精和色素，對肝功能是壹種負擔，而且嚴重損害維生素。還有很多人喜歡喝的可樂和雪碧。因為它們含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的鈣，而且含糖量高，喝後會有飽腹感，影響晚餐。還有許多垃圾食品，如方便面，罐頭食品，冷凍甜點等，對健康非常有害。
這些垃圾食品讓人們痛苦不堪。如浙江蒼南縣學生4日中午吃牛肉湯，30多名學生中毒。在這裏我呼籲大家不要買這種三無食品。
最後，希望大家遠離垃圾食品，註意身體健康。
我的演講結束了，謝謝大家！
遠離垃圾食品演講10親愛的同學們:
大家好！
我今天演講的主題是“遠離垃圾食品，註意健康”。
上課的時候，我經常看到壹些同學往食堂跑。回來的時候看到他們手裏拿著很多飲料，餅幹，辣條等。這些都是垃圾食品。我在想:學生明知道對身體不好，為什麽還要再買？
帶著這些問題，我在網上查了壹些資料。知道什麽是垃圾食品，比如油炸食品，腌制食品，膨化食品等等。如果再具體壹點，就是餅幹、可樂、薯片、巧克力、糖果。在我們看來，這些食物非常美味。其實它們含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質。雖然吃起來很好吃，但是對人體的肝、胃、腎都有很大的傷害。
因為吃垃圾食品導致死亡的事情很多。這是壹個真實的故事。我們附近壹個老師的兒子去年突發急性腸胃炎，住院近壹個月才康復。這壹切都源於他不規律的生活。他每天不喝水，只喝碳酸飲料。壹日三餐只吃泡面，長時間呆在家裏，從不去外面鍛煉。這樣的生活持續了很久，導致了疾病的發生。
這個例子給了我們壹個很好的教訓。在這裏，我有幾個建議給妳:
1，每天多吃，少吃垃圾食品，爭取不吃；
2.買東西看商標，買正規廠家的食品；
3.購物時，不要為了便宜而買三品。
讓我們攜起手來，遠離垃圾食品，關註我們的健康！
遠離垃圾食品演講11親愛的同學們，
面對美味的燒烤和油炸食品，面對攤位上五顏六色的糖果和辣條......經常停下來看著看著流口水嗎？妳經常把口袋裏的錢拿出來買些食物充饑嗎？在校門口，我經常發現壹些學生津津有味地吃著油炸臭豆腐；我也親眼看到，有的同學吃的是方便面和面包，扔垃圾的也不鮮見。學校地板上滿是紙屑，零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校園環境。
同學們，妳們知道嗎？當妳享受這些美味的時候，不僅破壞了環境衛生，還會給身體帶來傷害:經常吃冷凍甜點會導致肥胖，對腸胃有影響；經常吃油炸食品和方便面會在人體內形成致癌物質；經常吃餅幹、喝飲料會損傷肝臟，導致血壓升高，腎臟超負荷工作；經常食用膨化食品會嚴重損害智力發育和神經系統的健康...所以我們應該做到以下幾點:
1，堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
2.遠離油炸食品和不衛生的食物，如攤位上的燒烤。
3.看到廢紙垃圾要彎腰，主動撿起來。
4.合理使用零花錢，讓它為我們的學習服務。
學生:我們正處於生長發育的黃金階段。為了我們自己的健康和更好的學習，讓我們壹起行動起來，遠離垃圾食品，這樣我們的校園會更幹凈，更美麗，我們的身體會更健康，更強壯！
遠離垃圾食品演講12老師同學們:
大家好！我今天演講的主題是“從我做起，拒絕垃圾食品”。
每當我看到學生吃著香噴噴的木桶面，每當我看到學生津津有味地喝著各種飲料，每當我看到學生大口吃著各種香腸，我的心情都是沈重的。食品安全是我們生命和健康的源泉。俗話說，人都愛吃。但是，讓我覺得可怕的是，現在大家都喜歡吃的“食物”前面往往還有壹個定語“垃圾”！的確是——垃圾食品！
妳會說“我不吃垃圾”。在妳急著為自己辯護之前，先來回顧壹下這些場景:每次我們休息或者放學的時候，總會發現學校外面的小商店、學校購物中心、攤位前擠滿了人。
各種油炸食品和膨化食品在學生中很受歡迎。如果這裏沒有妳喜歡吃的東西，那麽妳就會去麥當勞和肯德基買各種飲料。妳吃過餅幹和脆面嗎？這些受到我們青睞，披著漂亮外衣的零食，被專家稱為“垃圾食品”。主要配料有:油炸食品、腌制食品、加工肉類、餅幹、飲料、方便食品、罐頭食品、糖果和燒烤食品。
這些食物大多是學生的最愛。可惜我們只知道這些食物的美味，卻不知道它們含有很多致癌物質，嚴重危害健康。各種飲料都含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的鈣...簡而言之，垃圾食品像毒品壹樣，正在損害我們的健康。
那些學校周邊的“三無”食品就更可怕了。據介紹，這些“三無”食品無生產許可證、無生產廠家、無生產日期，生產現場環境惡劣、條件十分簡陋——出廠半成品、地溝油、色素、添加劑來歷不明，散發刺鼻氣味，導致蒼蠅滿天飛。更惡心的是，工人為了讓小吃更厲害，直接用腳踩辣豆腐幹；很多工人拿著麻辣豆腐幹的手，會因為長期接觸這些化學色素而脫皮腐爛。
同學們，聽了這些，妳們還敢吃垃圾食品嗎？我們中學生正處於生長發育的黃金階段，需要豐富的營養，如新鮮蔬菜、水果、牛奶等。
為了我們自身的健康，為了更好的學習和成長，我再次呼籲，讓我們壹起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康飲食，為了防控食品安全事故，切實保護大多數學生的健康。在此，我特此向同學們發出以下倡議:
1，樹立食品衛生安全理念，提高食品安全自我防範能力。
2、提高自我保護意識，杜絕壹切垃圾食品。不吃“三無”食品和過期食品。不要吃流動攤販的盒飯和油炸食品。
3.養成良好的衛生習慣，防止疾病從口入。註意個人衛生，養成飯前便後洗手的好習慣。
4.我們學校食堂的衛生監督很嚴格，食物安全衛生。請不要吃方便面和簡餐，不要買早點攤，盡量在學校食堂吃。
同學們，民以食為天，安全第壹。讓我們馬上行動起來，從自身和細節做起，增強食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營養，擁有健康的身體和充沛的精力迎接學習挑戰。
遠離垃圾食品演講13老師同學們:
大家早上好！
每當我看到同學們吃著美味的桶裝面，每當我看到同學們津津有味地喝著各種飲料，每當我看到同學們大口大口地吃著各種火腿腸，我的心情都很沈重。我知道很多同學沒有健康飲食的意識，沒有食品安全的概念。鑒於這些情況，我今天演講的主題是“從我做起，拒絕垃圾食品”。
食品安全是我們生命和健康的源泉。俗話說，人都愛吃。然而讓我恐怖的是，現在大家都喜歡吃的“食物”前面，往往還有壹個定語“垃圾”！的確是——垃圾食品！
妳肯定會說:“我不吃垃圾。”不要急著為自己辯護。我們壹起來回顧壹下這壹幕:每次課間和放學的時候，總會發現學校外面的小商店、學校商場、小攤上擠滿了人。各種油炸食品和膨化食品在學生中很受歡迎。
如果妳不在這裏，妳有沒有去過麥當勞或者肯德基，買過各種飲料，嚼過餅幹和香酥面？這些受到我們青睞，披著漂亮外衣的零食，被專家稱為“垃圾食品”。他們的主要家庭成員有:油炸食品、腌制食品、加工肉類食品、餅幹、飲料、方便食品、罐頭食品、糖果和燒烤食品。
這些食物大多是同學們的最愛。可惜大家只知道這些食物很好吃，卻不知道其中含有很多致癌物質，嚴重危害健康。各種飲料都含有磷酸和碳酸，會把大量的鈣帶入人體...簡而言之，垃圾食品就像毒品壹樣侵害著我們的健康。
至於那些學校周邊的“三無”食品，就更可怕了。據悉，這些無生產許可證、無生產廠家、無生產日期的“三無”食品，生產環境惡劣，條件極差——廠房地面上散落著不明來源的半成品、地溝油、色素、添加劑，散發著刺鼻的氣味，到處招引蒼蠅。更惡心的是，工人為了讓小吃更有活力，直接用腳踩辣條；很多做辣條的工人，都會因為長期接觸這些化學色素而掉皮、爛手。
同學們，聽了這些，妳們還敢吃垃圾食品嗎？我們中學生正處於生長發育的黃金階段，需要豐富的營養，如新鮮蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自身的健康，為了更好的學習和成長，我再次呼籲大家——讓我們壹起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康飲食。為預防和控制食品安全事故，切實保護學生身體健康，現向學生發出以下倡議:
1，樹立食品衛生安全理念，提高食品安全自我防範能力。
2.增強自我保護意識，杜絕壹切垃圾食品。不吃“三無”食品和過期食品。不吃流動攤點賣的盒飯和油炸食品。
3.養成良好的衛生習慣，防止疾病從口入。註意個人衛生，養成飯前便後洗手的好習慣。
4.我們學校食堂的衛生監督很嚴格，食物安全健康。請不要吃方便面和簡餐，不要在地攤買早餐，盡量在學校食堂吃。
同學們，民以食為天，安全第壹。讓我們馬上行動起來，從自身和細節做起，增強食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營養，以健康的身體和充沛的精力迎接學習挑戰。
謝謝大家！
遠離垃圾食品演講14親愛的老師和同學們:
大家好！
我今天演講的題目是:“遠離垃圾食品”。曾經看到過這樣壹個新聞，主要講的是壹個九歲的男孩，早上沒吃早飯。被父母送到學校後，他拿錢買了壹包辣條和壹根冰棍，站在校門外吃了才進教室。但沒過多久，男孩的父親接到了來自楊雪的電話，說:“妳的孩子已經被送到醫院了。”醫生進行了幾輪搶救才挽救了他的生命。
我們都知道壹包辣條大概五毛錢或者壹塊，很多同學都會買壹包。其實辣條對我們的健康危害極大。壹是含有高脂肪和氧化性物質，經常食用會導致肥胖。第二，辣條含有大量的防腐劑和色素，如果吃太多防腐劑會致癌。第三，辣條也傷胃。那種東西裏面的調味品太多了。
還有報道說，那些做辣條的工人，有時候工作的時候不戴手套，壹動手就抓，周圍環境也很臟。有些員工長時間工作，手都變紫了。
學生壹定不要吃垃圾食品，我們應該多吃水果和蔬菜，因為水果和蔬菜有壹定的營養和人體所需的維生素。也可以多吃肉、魚等食物。如果妳對垃圾食品上癮，我希望妳能戒掉它。
謝謝大家！我的演講結束了！
遠離垃圾食品演講15同學們:
大家好！
我今天演講的題目是“拒絕垃圾食品，讓我健康成長”！
妳有沒有發現，每天放學後，路邊的壹些小攤上擠滿了同學，都是為了買到他們認為最美味最便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些學生就像得到了無價之寶壹樣開心。同學們，吃辣條的時候，妳們壹定沒想過它給妳們帶來的危害吧？
很多“三無”食品中含有“蘇丹紅”，這是壹種有毒物質，可致癌，嚴禁作為食品使用。這些食品的包裝上通常沒有制造商的地址。為了保證他們生產的不合格食品不會變質，大量添加防腐劑或人工色素，甚至添加工業鹽。食用後，大量細菌進入人體，引起嘔吐和腹瀉。這些東西壹生產出來，裏面含有的味精就嚴重超標，非常不適合食用。
醫學專家說，這些垃圾食品會導致人的記憶力下降，這對青少年的健康非常不利。長期食用也會對肝臟代謝產生很大影響。有的同學因為長期吃路邊產品得了白血病，有的臉上長痘痘，長斑。
知道了這些，妳還敢吃三食嗎？
為了不吃三無食品，學生不僅要有抵制垃圾食品的堅定意誌，還要掌握壹些了解三無食品的技巧:無廠名、無廠址、無生產日期，壹般用劣質材料制成，沒有保質期，質量不可靠。
良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。同學們，為了自己的健康，希望大家拒絕“三無食品”，管好自己的嘴巴。只要妳能控制自己，妳就會給妳的未來壹片藍色的星空！
謝謝大家！