誰知道怎麽讓手指變得更有力？

五指不斷握拳，然後伸向掌心。

當妳只做兩個的時候，妳可能會覺得很放松，但是如果做得很快呢？做百？

這種方法在手指訓練中是相當有效的，不需要工具，隨時隨地都可以練習。