滋陰的食物有哪些？哪些食物滋陰？

1、滋陰食物包括白梨、香蕉、豆腐、酸奶、牛奶、綠豆、冬瓜、黃瓜、西瓜、苦瓜、番茄、銀耳、木耳等。，都有滋陰養胃、生津潤燥的作用。

2、可以經常用菊花泡水喝。飲食清淡，不吃辛辣，少油膩，低脂肪。居住環境保持壹定的濕度，避免過於幹燥。