坐月子可以吃海帶黃豆排骨湯嗎？

坐月子可以吃海帶排骨湯，也可以喝鯽魚湯，豬腳湯有很好的牛奶效果。海帶富含膠體和礦物質，熱量低，容易消化。吃了之後就不用擔心發胖了。是女性理想的健康食品。坐月子可以吃海帶燉排骨。海帶富含碘、鈣、鐵，排骨富含鈣、鐵。海帶燜排骨是壹道好菜。烹飪時，最好用高壓鍋燉海帶和排骨，這樣更容易消化和吸收營養。