十月懷胎，壹朝分娩，孕婦懷孕後需要特殊照顧，適量運動、科學飲食，保持心情愉快，才可以保證胎兒的 健康 發育。
懷孕後註意事項：孕早期
1.禁止孕X光、CT檢查
也不能輕易服用藥物，因為在受精後的1--15天為胎兒器官分化前期，雖然不會使胚芽畸形，但可治死亡。
2.避免熬夜
按時休息，保持良好的生活作息習慣，避免熬夜，避免勞累。
3.禁止高溫洗澡，水溫超過40
在懷孕的最初級周內，胚胎特別容易受到熱的傷害，洗熱水澡或者蒸桑拿浴都可能對胚胎的中樞神經系統造成危害。
所以每次洗澡水溫最好控制在38 左右，每次時間為15分鐘。
4.禁止同房
孕早期胎盤還未完全成型，孕激素分泌處於低潮，正式容易發生流產的時刻，所以懷孕1—3個月應該避免性生活。
孕中期
1.合理的飲食
孕中期胎兒進入了快速發育期，對營養的需求是非常大的，所以孕媽媽必須對各種營養充分且均衡的攝取，才會使父母雙方的遺傳基因在寶寶身上得到最完美的表達和發揮 。
2.控制體重
孕中期開始每15天測量壹次體重，孕媽媽在妊娠中晚期每周裸重增加350克為正常，如果增加過快或者過慢都表示異常，應趕快去醫院就診。
3.胎教
孕中期胎寶寶已經可以輕微的活動，聽到子宮外面的各種聲音，並對聲音刺激有反應，所以孕媽媽可以進行胎教。
孕晚期
1.左側臥睡眠
孕晚期，孕婦子宮會逐漸增大，睡眠易采取左側臥位，仰臥和右側臥位時增大的子宮會壓迫主動脈，而使子宮流血量明顯減少，直接影響胎寶寶的營養和發育。
2.避免胎寶寶長的太大
孕8—10個月時，胎寶寶身體長得特別快，大腦、骨架、肌肉都在此時完全形成，各個器臟也發育成熟了，皮膚逐漸堅韌。
如果這時孕媽媽飲食攝入的不合理，會使胎寶寶長的太大，出生時造成難產，這時媽媽體重每周不應該超過500克。
3.預防早產
妊娠28--37周之間的分娩被稱為早產，這時，寶寶發育還未成熟，嬰兒生命力很弱，必須進行特護的照理，護理上稍有不當很容易夭折，即使存活下來，也容易發生營養不良或者產生智力障礙及神經系統的後遺癥。
其他註意事項
每天保持心情愉快
每天盡力保持心情愉快，情緒平穩，每天要保證8小時以上的睡眠，最好養成午間小睡的習慣。
按時產檢
按時產檢，產檢可以及時、及早的發現母體和嬰兒的發育情況，會患病胎兒進行產前治療或者及時終止妊娠的機會。
提要：懷孕後的註意事項有哪些？
1、感冒不要亂服藥
如果孕期感冒了，需要註意，消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，32周後，阿斯匹林孕也不宜使用。
孕婦感冒如沒有扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，最好不用要抗菌素。同時含碘制劑的止咳藥也不宜使用。
2、拉肚子怎麽辦
由於孕婦拉肚子有可能導致流產或早產，因此壹定不能大意。
3、妊娠期正確睡姿
妊娠早期（1 3個月），睡眠姿勢可隨意，采取舒適的體位即可，如仰臥位、側臥位均可。
妊娠中期（4 7個月），註意保護腹部，避免外力作用。優先采取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。
妊娠晚期（8 10個月），采用取左側臥睡姿，減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。
4、洗澡要註意
懷孕以後，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，容易出汗，因此孕婦應經常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。
但洗澡時應註意下列事項：
洗澡時間不宜過長， 空氣中的氧氣少，以免造成胎兒缺氧。壹般不宜超過15分鐘為宜。
孕婦洗澡坐浴是不利的，臟水有可能進入陰道，就容易引起宮頸炎等，嚴重的導致感染而引起早產。
水溫不宜過高，洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。
5、孕婦看電視的註意
距離電視機的距離應在2米以上。連續不宜超過2小時，避免過度使用眼睛。
不要看讓孕媽情緒緊張的節目，以免讓胎兒，使胎兒不安。
6、孕期近百種食物不能吃，註意均衡
從備孕開始，吃營養豐富的食物對孕媽就非常重要。懷孕媽媽在妊娠期間，註意飲食，保持營養均衡。
7、孕婦性生活註意事項：
頭3個月禁止性生活期
從妊娠開始到妊娠3個月末，胎盤正處在發育階段，應盡可能禁止性生活。
中間6個月減少性生活期
妊娠4-9個月孕婦比較安定，註意時間不宜過長，並註意不用直接強烈刺，動作要輕柔壹些。
最後壹個月絕對禁止性生活
妊娠晚期特別是臨產的壹個月，孕婦晚期由於子宮比較敏感，受到外界直接刺激，有醫突發子宮收縮而誘發早產的可能，所以，在孕婦晚期必須絕對禁止性生活。
有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。
當妳懷孕了，首先要恭喜妳，妳要當媽媽了，又壹個鮮活可愛的小生命即將降臨人世，當然，這壹刻開始，妳也要承擔作為壹個母親的使命。
首先註意休息，補充營養，不吃太多高能量的食物，增加體重過多，不利於分娩。(PS妳也不想在分娩以後看到自己的水桶腰吧？)
良好的作息，飲食，不能過度勞累。不要做重體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物。因為妳在運動的同時，腰部是最吃力的地方，腰部吃力太大，對寶寶帶來的壞影響也是很大的，腰部肌肉收縮，會壓迫到肚子裏的寶寶的。(PS我提前7天出生的，就是因為我媽當時幫家裏鏟煤炭，當時我知道這件事的時候心情是崩潰的。。。)
出門最好穿平底鞋，穿高跟鞋的話，首先妳挺著個大肚子，重心平衡不穩定，寶寶也會在妳的肚子裏面翻身，拿小腳丫踢妳的肚肚，這樣妳的平衡就更難保持了。有些人在平常生活中穿高跟鞋，也會時不時地來壹下平地摔。也有很多韓劇裏面的劇情就是懷孕了，然後摔倒，之後。。。就悲劇了。。。總之，妳作為媽媽肯定不信發生這種事對吧，如果不慎發生了這種事，需要第壹時間趕去醫院檢查！這種事情絕對不能拖！盡量減少上下臺階的動作，第壹，腰部會用力，第二，容易摔倒。所以在寶寶還未分娩時，安心的坐下，聽聽音樂，摸摸自己的肚肚，感受壹下寶寶用小腳丫子踢妳肚肚的幸福感覺。
孕期盡量不要外出 旅遊 ，在假期很多人喜歡出去遊玩，但是人多的地方必定會擁擠，各位寶媽肯定不會到人群裏面擠咯，到時候妳只能對著那些好的風景點，壹邊摸著自己的肚肚，壹邊嘆息這時候來 旅遊 真的不劃算。
其次呢，由於 旅遊 時人流量嚴重，其中有流感感冒的人也不在少數，流感是很容易把正常人所感染的，更何況妳肚肚裏的寶寶。總之，為了寶寶，減少到人口密集的地方哦。
避免振動跟有輻射的工作環境，畢竟寶寶的還很弱，需要媽媽的照顧，如果在有振動(PS振動跟震動是兩種意思)的環境下工作，有概率引起***振，***振對寶寶的帶來的傷害可是十分巨大的，如果有在這種環境工作的媽媽，還是請假在家裏休息吧，千萬不要想著，寶寶在我的肚肚裏面很安全，這點振動算不了什麽，我還要為寶寶賺奶粉錢呢 這種想法千萬不要有！
做家務時避免危險性動作，列如彎腰啊，蹲下啦，突然擡起胳膊啦，這些像初中廣播體操壹樣的運動就不要冒險去做了，別在家裏面突然對著妳老公說:“孩子他爸！我給妳表演個倒立大拿！”估計那時候妳老公就崩潰了。
不能抽煙喝酒，兩點大家應該都知道，另外提壹個小問題，問:為什麽孩子他爸不能懷小寶寶
答:因為孩子他爸是啤酒肚。。。
平時飲食的時候要少吃，這時候會出現孕吐這壹現象，少吃點減少對腸胃的負擔，可以多吃幾頓，但是每頓不要吃的太多。什麽辛辣啊，孜然啊，醋啊，醬油啊，鹽啊，壹定要少吃，難道妳想把寶寶料理了嘛，換句話說，重口的話寶寶也不喜歡吶。
當寶媽初期不能吃辛辣刺激油膩的食物，辛辣刺激的食物有活血化淤的功效，比如姜、辣椒、蔥等，這些東西吃多了會導致寶寶流產。不能吃海鮮或者剛從冰箱裏拿出來的東西，不能吃沒有成熟的蔬菜，比如西紅柿、生竹筍、木薯，這類物質在未成熟之前大多含有壹定的毒素，不小心誤食會導致中毒。
最後的最後要定期產檢，這樣妳可以隨時了解到寶寶的發育情況，至於是男是女這種老套的問題，就不要過於苛刻要求了，也不要想想什麽吃啥啥東西，寶寶降世就是男孩或者女孩，不要吃壹些莫名其妙的東西，在妳的名字中，不就是主角喝了奇怪的東西，才導致了身體互換的嘛。要遵循醫生的囑咐如果有啥異常要及時處理。
最後，恭喜妳成為母親，也預祝寶寶 健康 成長！(PS:直男壹個不知道咋祝福，因為家裏的緣故，強行被灌輸了各種護理技巧。)
各人體質不同，以我的經驗來看，有以下幾點需要註意：
第壹關於食
壹、忌口
①以前沒吃過的東西查壹下是否過敏，比如芒果；
②活血化瘀的、極寒的不吃，比如山楂和紅花茶，比如螃蟹；
③少吃或不吃辣；
④拒絕所有飲料。
二、多吃
①孕前期多喝豆漿，紅豆漿（紅棗+枸杞+紅豆）、黃豆漿（黃豆、鷹嘴豆）、黑豆漿（黑豆+黑米+黑芝麻），；
②多吃水果（水果也可以榨成果汁喝）、堅果；
③多喝純酸奶、牛奶；
④多喝魚湯、排骨湯等湯類；
⑤海帶、紫菜、木耳等。
三、適量吃
①肉，如果三高按照醫生的要求控制；
②鈣，按照醫生的要求補。
第二關於行
壹、不要拎重物、減少下蹲、坐凳子時用手先扶壹下，避免絆倒；
二、外出穿防滑的鞋子，雨雪天氣盡量避免外出，如需外出，要有人陪同；
三、多去戶外呼吸新鮮空氣、曬太陽，遠眺舒展身心；
四、孕後期堅持運動，量力而行，以散步為主；
第三關於衣
壹、建議穿孕婦防輻射服（吹風機和微波爐盡量不用）；
二、日常服以寬松舒適為主；
第四關於其他
壹、懷孕後繼續上班的，不可過度勞累；
二、懷孕後不上班的，不可讓自己太閑，比如讀點唐詩就是很好的選擇，選擇精神 娛樂 活動以修身養性為主，盡量減少使用電子產品，多聽點胎教音樂；
三、多跟寶寶交流、說話，培養他的語言天賦；
四、避免摸肚子，可以把手放在肚子上，用意念跟寶寶交流；
以上幾點都是我的經驗之談，個人體質不同，可酌情參考，如有其他未盡事宜歡迎私信。
懷孕後的生活應該註意些什麽？ 這十條足夠啦！四個字概括---“母嬰 健康 ”最重要！
1、衣：衣服柔軟舒適、內衣每日壹換，最好純棉質地。
2、食：膳食清淡、適口、少食多餐。保持3餐分6餐來吃，減少壹次性攝入食物過量，把腸胃撐大了，產後身材恢復困難。孕期尤其是葉酸、鈣、鐵劑（對大腦網絡神經發育幫助很大）根據醫生的指導重點服用。適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品及奶類的攝入，特別是四個月之後，深海魚的攝入幫助寶寶大腦構建。
3、住：8個小時充足睡眠，最好能午休，舒適的左側臥位置為首選，註保持環境空氣清新，每天通風換氣兩小時，不宜住新裝修的房子，如果後期雙生子或者是子宮過度膨脹，那我們可以采用擡高頭部舒適。
4、行：胎寶寶穩定後每餐結束，運動30分鐘（強度像爬樓梯5層3遍），在旅行方面需要註意，如果沒有孕期並發癥，孕婦可短距離出行，避免長途跋涉。避免外出到擁擠和嘈雜（影響智力發育）的場合。如果要出行隨身攜帶好孕期保健手冊，以防萬壹（到哪裏醫生都可以第壹時間判斷妳的身體情況）。
5、保持良好的個人習慣：孕期可以勤洗澡，塗抹潤膚露，每天清潔外陰，保持清爽勤換衣物，每日更換內衣內褲，用柔軟的牙刷，早晚刷牙漱口。
6、孕婦應避免少量化妝：妝品（染發、美甲等等）裏面都含有，激素或者是鉛類物質，不利於寶寶生長。
7、孕期忌酒、避免酗酒、咖啡：忌咖啡，咖啡因和酒精可能會造成大腦中樞系統的遲緩，也就是過量酗酒，對胎兒大腦發育會造成智力遲緩的影響，造成胎兒酒精綜合征。
8、盡可能少接觸寵物：避免接觸寵物糞便，接觸過，要勤洗手，這期間若被寵物抓傷，是可以打狂犬疫苗破傷風，等防疫針的。
9、減少或者取消性生活：適度性生活雖然不會對胎兒造成大的影響，但是也會讓胎毒留在孩子的皮膚表面。
10、應盡量避免輻射：家電擺放盡可能不集中在孕婦的房間，電熱毯之類的最好不要在插電的時候使用，每天使用電腦不超過四個小時，接聽電話，晚2秒鐘接聽也可以減少輻射。孕期盡量避免接受放射檢查，如X光和CT等，孕期不宜接受放射性核素檢查，如果在不知情的情況下接觸了，壹定咨詢醫生檢查情況。
看我寫的這篇日記《好孕爸日記：孕早期胎兒需要面對的五項生死考驗》，這算是孕早期的主要風險。
親愛的寶寶，前兩天的疑似胎停確實讓我們虛驚壹場，希望妳能繼續努力長身體，平安 健康 就好！回顧過去幾個星期妳的經歷，熬到現在確實不容易，每壹分每壹秒都存在很多的不確定風險。暫且不說妳成為壹個受精卵要經歷多少的奔波，從數億個精子寶寶中脫穎而出，即使妳成為壹顆受精卵，這也只是歷險的開始而已。
第壹項考試：成功著床。即使是有幸成為壹顆受精卵，通過了海選，但是這只是考驗的開始而已。是否能找到合適的地方著床，是寶寶的第壹項考驗。影響著床的因素有很多，壹是受精卵本身的 健康 狀況，是不是有足夠的力氣，挖動子宮內膜，然後把自己裹進去；二是子宮本身的問題，是不是有合適的環境讓受精卵寶寶空降成功；三是媽媽的激素是否能配合得上，包括孕酮分泌是否充足等等；甚至是媽媽的精神狀態不好，過分焦慮都有可能會影響到寶寶的著床。當然，妳是個很棒的寶寶，當然第壹項考試拿滿分了！
第二項考試：宮內好孕。其實這也算是第壹項考試內容之壹啦，就是找到合適的地方來著床。好多的準媽媽在孕早期最常用的壹句話就是“接宮內好孕”，從另外壹個角度來說，就是有壹種不太好的情況，叫做“宮外孕”，這種情況壹旦而且沒有及時發現的話，就會對媽媽產生非常大的影響。
第三項考試：胎芽發育。受精卵的分裂和分化，會慢慢形成胎芽。這裏的胎芽，就是寶寶過了受精卵的分裂階段，開始分化之後形成的超級迷妳寶寶，都還沒有形成人形，還只是剛剛在發芽狀態。所以，有壹種狀況叫做空孕囊，就是只有孕囊，但裏面沒有成功發芽形成寶寶。因此發芽又是非常重要的壹個環節。壹般要到孕5周才能通過B超的方式看到胎寶寶是否發芽了。在此之前，只能通過驗血的方式，來檢查孕媽媽的HCG和孕酮情況，推斷寶寶發育是不是在進行中。
第四項考試：胎心發育。胎心就是寶寶的心跳，最原始的心臟細胞開始跳動，然後慢慢按照設計圖紙形成壹顆小心臟。通過B超檢查，可以判斷寶寶是不是已經有心跳了，以後通過HCG翻倍來了解寶寶的狀況，這種方法會慢慢退出，取而代之就是B超檢查。如果太早檢查，雖然已經有胎芽，但胎心可能還沒有發育好，B超還檢查不到，這是可能的；另外壹種情況，就是胎寶寶沒有發育好，或者停止發育了。
第五項考試：胚胎停育。即使孕早期的第壹次B超看到胎心胎芽了，但因為胎寶寶本身的 健康 狀況問題、孕媽媽自身的各種狀況，都有可能會導致孕早期的胚胎停止發育。就像昨天的日記，爸爸所寫的，如果有少量流血，腹痛、孕反突然消失或者減弱，媽媽都要保持警惕，並考慮是否要就醫檢查。
到今天為止，寶寶已經過了這五關，我們不要求過五關能斬六將，但求寶寶在接下來的日子裏，健 健康 康的！寶寶妳要繼續努力哦！
（準爸爸日記，《好孕爸日記》第33篇，懷孕7周+4天。希望能用日記陪伴寶寶在媽媽肚子裏的這十個月，成為寶寶的第壹份記憶）
懷孕後要註意什麽？
及時補充葉酸。葉酸在備孕的時候就可以吃，如果提前沒有吃那從知道懷孕後就應該及時吃了
不要抽煙，喝酒，遠離輻射。這樣會影響寶寶的發育
要勞逸結合這個是不要太累，特別是前三個月，註意不要提重東西，不要蹲太久
壹些活血和太寒的東西盡量少吃或者不吃，比如山楂，螃蟹。有的人會說吃完沒事，但是還是要小心些，能忌嘴就盡量忌嘴。
最後壹定要按時產檢哦
第壹是性生活要節制。
女性壹旦懷孕之後就要尤其註意性生活了，雖然說夫妻過性生活是維持感情的壹種方式，可是根據專業的醫學知識來說，為了保證胎兒的 健康 ，在剛懷孕的前面三個月是不適合同房的，此時胎兒較為脆弱，壹切都要小心註意，否則很容易導致流產。
第二是要註意觀察自己的身體狀況。
相信大家都知道對孕婦來說安全是必須要註意的。在懷孕初期，要警惕宮外孕與流產，這兩種情況都保不住胎兒，既要經歷喪子之痛，又要承受身體上的傷害，壹旦孕婦發生這樣的情況就要引起足夠的重視了，最好趕緊去醫院進行檢查。
第三是補充葉酸，預防胎兒畸形。
這個方面的知識可能比較冷門，可是大家要記住孕早期是胎兒神經管發育的關鍵期。所以，在這個時候孕婦壹定要註意提高自身的免疫力，而且要保證自己在壹個比較 健康 的環境，避免感染上不必要的細菌。另外，孕婦們在早期的時候還要多吃富含葉酸的食物，這是為了預防胎兒畸形，能夠很好地保證孕婦的身體 健康 。
第四要經常去做初期產檢。
這個是每個準媽媽必須要做好的工作，基本上就是在懷孕12周以後進行初次產前檢查，同時聽取相關醫生的建議，做好產檢的安排工作。
第五是不要擅自進補。
相信大家都知道孕婦們要補充營養的話是要吃很多食物的吧，可是飲食也有很多需要註意的點，並不是吃的越多越好。針對於那些吐的比較厲害的孕婦，平常生活中就要註意吃壹些清淡、容易消化的食物。尤其要註意的是，孕婦們最好要杜絕熱性食品，如狗肉、羊肉，同時也要避免進食那些涼性食物，這些對於孕婦的身體 健康 都是不利的。
正常吃喝，正常上班就好！平常心對待
孕早期壹定要多加註意，避免出現流產的現象。首先充足的睡眠是必須的，把以前的熬夜的壞習慣戒掉。其次就是規律 健康 的飲食，少食多餐，避免辛辣刺激。