當我早上起床時，我吃蘋果和煮雞蛋。先吃哪個好？

妳好，可以先吃蘋果，後吃雞蛋。蘋果含糖量很高，人早上壹般都很餓。吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果營養價值高。空腹吃蘋果可以幫助消化，空腹吃蘋果也不會難受，所以沒有問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內毒素，過不了多久就空腹吃了。最好在飯前半小時吃蘋果，可以減少30%的熱量攝入，對身體非常好。