操作:①大棗去核，大米洗凈。
(2)將大棗、龍眼肉、大米放入鍋中，加入適量的水，煮成稀粥。每天早晚服用2劑。如果喜歡甜食，可以加壹點糖。
功能:安神養心，健脾補血。適用於心悸、怔忡、失眠、健忘、貧血、脾虛泄瀉、水腫、體虛、自汗、盜汗等。