問題二：女人吃巧克力有好處和壞處 巧克力是防止心臟病的天然衛士 ，但吃多了容易使人發胖,造成食物脂肪過多,會出現消化不良,腸胃不適等
問題三：女人吃巧克力對身體有什麽好處？ 吃點巧克力，預防心血管病
抗氧化物是對健康有益的壹種有機化學成分。荷蘭壹項新的研究中發現，巧克力中所含的壹種抗氧化物的量約為紅茶的4倍；其中深色巧克力的含量最高，每100克的巧克力中有53.5毫克；而牛奶巧克力於100克中含有15.9毫克；紅茶則在100毫升中含有13.9毫克。荷蘭市民日常抗氧化物的攝取中，茶葉是最主要的來源，約占55％，然而巧克力也是壹項重要的來源，約占總攝取量的20％。因此研究者下結論說“喝茶時配上壹塊巧克力餅幹的古老的荷蘭習慣，不只是壹種享受，也很健康
但不能吃太多..會發胖的
問題四：女性經期吃巧克力好嗎？ 巧克力富含氨基酸，能 *** 生長荷爾蒙的分泌，特別是女性生理期時，就特別需要能把營養物質變成肌肉的荷爾蒙。但註意要選擇不含糖的純巧克力，因為吃此類巧克力不但不會發胖，還能幫助消除體內的脂肪。
很多人認為，經期吃巧克力可以緩解疼痛，其實這跟吃巧克力沒多大關系，它只能讓妳感覺鎮定壹點。很多事實證明，巧克力對經期前幾天出現的情緒不穩定、焦慮郁悶的經前癥候群很有效，所以有了月經期多吃巧克力的說法。要說緩解疼，可能喝紅糖水會更有效。當然，不管是經期還是非經期，吃巧克力或別的食物，都要適量。
也有壹種是月經期間最好不要吃巧克力的說法。這個觀點認為：巧克力會使情緒更加不穩，還會嗜糖，除了會發胖之外，人體維他命B的需求也會增加。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但不能緩解經期不適，反而可能因血糖不穩定，而影響體內荷爾蒙的平衡，加重不適感。
其實不管經期是否能吃巧克力，在經前或經後均有輕度不適感，表現為下腹墜痛、乳脹、面部浮腫、急躁、易疲勞、蒼白等，這都屬於正常現象。相對而言。巧克力是可以緩解壹定的癥狀的。
1、巧克力是高糖高熱量的食物，有增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣的作用，有助於緩解經痛。
2、巧克力本身含有壹些咖啡因，它對女性經期產生的痛經或因失眠所造成的輕微頭痛、頭重，也有壹定的緩解作用。
3、巧克力可以提高人腦內血清素的水平，使人心情愉快。
問題五：女人吃巧克力好嗎 吃黑巧克力吃多了容易變黑，但是純黑巧克力吃了可以減肥，巧克力吃多了會變胖男女都壹樣
問題六：女人吃巧克力有好處嗎 巧克力對人的副作用很小，妳可以放心吃，不過建議別吃太多，因為吃多了容易發胖，因為巧克力含壹定的熱烈，壹天吃幾塊巧克力對身體有好處的，吃巧克力對心臟有好處。
問題七：女生多吃巧克力到底好不好？ 巧克力是高糖物質，如果是在急需能量的情況下，吃巧克力能很快補充能量，但女生平時也喜歡吃，要知道在人的體內脂肪和糖類，蛋白質是可以相互轉換的，首先糖類過多，能量充足，糖類就會轉化為脂肪，因為蛋穿質是很不容易與其他兩物質轉化的，它必須經過水解酶先弄成氨基酸，所以最主要的就是糖類和脂肪之間的相互轉換了，所以適當的吃巧克力沒事，但在剛吃晚飯或能量充足時吃的話，就會增加脂肪，變胖！
問題八：女人常吃巧克力有什麽好處 巧克力壹直是年輕人的最愛，不管是男孩還是女孩都有壹大部分的人是喜歡巧克力的，其實不喜歡巧克力的理由很多，愛上巧克力的理由自然也有，巧克力不僅口感醇厚，而且恰當的使用對身體也有好處，下面就來為大家列舉不得不愛上巧克力的七大理由。 理由1：遠離心血管疾病 巧克力中含有壹種神秘成分DD多酚，它對心血管有很大的保護作用。多酚是壹種存在於茶、紅酒、巧克力和葡萄酒等植物類食物中的天然化合物。研 究表明，這類物質可能具有與阿司匹林相似的抗炎作用，在壹定濃度下可以降低血小板的活化，轉移自由基在血管壁上的沈積，因而具有預防心血管疾病的功能。 巧克力含有大量的多酚，而且極易被人體吸收，很多的調查研究都表明，科學合理的吃巧克力還能夠在某舟程度上使得心臟病的發生率以及死亡率都會降低，此外，巧克力中的黃酮類物質可大大延長體內其它重要抗氧化劑（如維生素E、維生素C）的作用時間，為其他保護心血管的營養物質提供堅強的後盾。 理由2：全面補充微量元素 鎂、銅、鐵、鋅等元素對人體是至關重要的，特別是在抗氧化、調節能量代謝方面不可或缺。巧克力在抗氧化，保護心血管方面之所以能發揮獨到的作用，其中不乏上述微量元素的貢獻。此外，巧克力中磷的含量也很豐富，100克巧克力中含有280毫克磷。磷和鈣相結合是骨骼健康的基礎，所以食用巧克力對 於骨骼是很有利的。 理由3：增強妳的免疫力 巧克力含有壹種叫做黃酮的無唔知，黃酮在人體內主要起免疫調節的作用，免疫調節是壹種極為復雜的過程。人為地通過藥物等手段調節免疫功能會承擔壹定的風險。好在巧克力和其他壹些食物可以承擔起這壹任務，在提高免疫系統的同時，將風險值降至較低水平。 理由4：快速補充能量 運動營養學的研究表明，運動前使用巧克力可增加肌肉內的糖原儲備，從而有利於提高運動能力、節約糖原消耗、延緩疲勞，同時也有利於長時間運動後糖原的恢復。因此，對於參加運動或體力活動的人，處於生長發育階段的兒童和青少年、體質虛弱和病人以及重體力勞動者等需要補充能量的人群來說，巧克力的能 量密集濃縮，體積小，風味獨特，甜而不膩，不易產生飽脹感，是壹種理想的能量補充劑和運動加速器。 理由5：趕走灰色心情 巧克力具有具有抑制憂郁情緒，使人產生欣 *** 的作用，尤其是可可含量更多的黑巧克力，它含有豐富的苯乙胺，這種物質對人的情緒調節發揮著重要的作用。巧克力還含有豐富的鎂元素（每100克巧克力含410微克鎂），而鎂具有安神和抗憂郁的作用，很多醫生甚至把巧克力作為抗輕微憂郁癥的天然藥物。 理由6：不會導致血脂升高 很多人對吃巧克力感到擔心，認為會發胖，會患糖尿病和齲齒等，其實這是壹種誤解。 巧克力中的脂肪含量雖然遠高於其它食品，但巧克力中所含的可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖的，大量實驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。至於怕巧克力中糖太多，吃了會得糖尿病，也是沒有根據的。據專定測定，糖尿病並非是食用蔗糖引起的;而且，目前中國人均每天食糖僅17克，而每 天食用30-50克糖是絕對安全的。巧克力不同於糖果，由於它溶解快，不易留於口腔，對牙齒損害不大。 理由7：讓妳們享受美妙性福 在臨睡前吃很多巧克力會讓睡眠不好的人更加難以入睡。不過，如果妳和他都不想快速入睡，而是想要享受壹下甜蜜的性福，那麽在臨上床前吃少量 的巧克力會讓妳們如魚得水，因為巧克力有壹定的性 *** 作用。巧克力含有可可堿和咖啡因，這是兩個重要的精神興奮物質，能喚醒人的身體器官，提高精神興奮點，它不但能像咖啡和濃茶那樣讓人......>>
問題九：女人經期吃巧克力好嗎 1.月經期間是可以吃巧克力
巧克力是屬於高熱量的食物的，高熱量的甜食能夠增加血液循環，減平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而且巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有壹些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。並且研究指出，巧克力群有可提高腦妊清素的濃度，而腦妊清素愈多，就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的壹面。當然也適用於月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩、焦慮的經前癥候群，因此月經期間是可以吃巧克力的。
2.經期不建議多吃巧克力
不建議多吃的，因為如果壹次吃得太多的巧克力，可能會因巧克力中的大量單糖進場體齲 *** 胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，而有 *** 食欲的做用，會導致身體發胖的。
3.生理期不可吃的食品 ①冰冷型、油炸型、酸澀型和辛辣型②壹些屬性偏涼的食品，比方說冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食品，如酸梅、未成熟味酸之瓜果。③壹些辛熱食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也均應該禁止在生理期內食用，免得導致血液不流暢的情況。
問題十：女人多吃巧克力好嗎？ 很多女孩子都喜歡吃巧克力，它的美味是不容懷疑的，可妳壹定很疑惑，吃巧克力對我們的身體到底有什麽好處和壞處呢?如果我說吃巧克力不僅不會肥胖，而且對肌膚還有好處，妳壹定不信。可事實就是如此，適當地吃些巧克力，其好處還是大於壞處的。吃巧克力的好處：比如適量食用巧克力可以增加血液中影響血小板凝結的類黃酮，這對心臟很有好處。還有就是巧克力中含有豐富的黃酮醇以及多酚，我們知道這些成分都有抗氧化的作用，所以巧錠力不但可以夠延緩衰老，更能預防癌癥、動脈硬化以及關節炎等病癥。除此之外，巧克力中還含有苯乙胺跟可可堿，它們可以讓人感到心情愉悅，起到消除壓抑感的功效。巧克力的壞處：巧克力的壞處:1是有飽腹感，導致不想吃飯，長期下去營養不良。2是巧克力中含有咖啡因,和咖啡的危害是壹樣的。不過我們上面所述的關於巧克力對肌膚的好處，都是建立在適量進食的前提下。那麽到底每天吃多少才合適呢?研究人員的建議是，兩小塊即可。