很多人都有拉肚子的經歷，拉肚子後肚子變小，以至於讓人誤以為拉肚子是減肥方法之壹。
其實拉肚子是瘦不下來的。腹瀉如果不及時正確治療，會造成體內微量元素的流失。如果再加上溫度的影響，很容易導致脫水。要知道，腹瀉只是排出體內的水分和電解質，並沒有實質性的減肥效果。拉肚子不代表排毒，所以不能幫助減肥。