操作:將黃豆煮至裂豆熟，加入豬肝煮三次，服用三周。
功效:可治貧血、面色萎黃、夜盲癥、營養不良。(大豆飲食處方)
大豆海藻飲料:配方:大豆150 ~ 200g，海藻30g，海帶30g。
操作:壹起熬湯，加鹽或糖調味。
功效:具有清熱、降壓、散結、軟堅的功效，適用於高血壓、單純性甲狀腺腫、慢性頸部淋巴結炎。
1，西蘭花焯水2到3分鐘即可，這樣既能保持西蘭花的色澤，又不破壞維生素c等營養成分。
2.西蘭花是壹種非常嫩的蔬菜，很容易炒，所以焯壹下應該不會太久。西蘭花用清水洗凈，等水開了再放入鍋中，鍋裏放點油和鹽，兩三分鐘後取出。
1.枝條選擇:從植株上剪下壹根粗壯的枝條，長度最好為30cm，放在陰涼處晾幹切口。如果不烘幹直接扡插種植，扡插後容易感染。
2.盆土:找壹個透氣性好的花盆和土。用中性土或者酸性土都可以，不要用堿性土。
3.扡插:將枝條插入土中，用周圍的土壓實。最好在土裏插壹根木棍，把樹枝固定在木棍上。最後澆水，放在散光裏。