介紹以下~試試~ ~ ~% d
%D
1.白花蛇舌草抗癌解毒效果好:白花蛇舌草和半枝蓮水煮，有抗癌作用和消炎解毒% d。
白花蛇舌草水加鹽有減肥的作用。可以作為家庭保健飲品% d。
配料:白花蛇舌草(半斤)、半枝蓮(半斤)、糖片(3片)、水(15碗)% d。
做法:將材料洗凈，放入鍋中。煮開後轉鍋文火2-1/2小時，然後加入糖滾壹會兒得到% d。
%D
2.猴頭菇燉北菇的功效:扶正、強身、抗癌、補血、健胃、治療十二指腸% d。
材料:猴頭菇(3)、香菇(4)、當歸(8)、紅棗(15)、開水(3碗)% d。
做法:猴頭菇出水，冬菇泡軟，紅棗去核，材料洗凈放入燉鍋，混合物文火燉2小時，得% d。
%D
3.鹹檸檬大麥湯的功效:祛濕醒胃，幫助消化吸收，防癌%D
材料:鹹檸檬(2個)、生薏仁(4兩)、燉肉(4塊)、水(8碗)% d。
做法:將生薏米和燉肉(切片)放入鍋中，小火燉1小時。將鹹檸檬去心，擠出檸檬汁加入湯中，將檸檬皮浸泡在湯中15分鐘得到% d。
%D
4.栗子米補水功效:降血糖，利尿，減肥。糖尿病患者可以長期飲用% d。
材料:玉米須(2兩)，水(4碗)%D
做法:將小米胡須洗凈，放入鍋中小火煨45分鐘，得% d。
%D
5.苦茶對糖尿病的抗炎作用:苦味對現代人有益，油柑的天然酸味為% d。
可以幫助消化和抑制糖尿病%D
材料:綠茶(少許)、苦瓜(半個)、油柑(10)、水(適量)% d。
做法:苦瓜去核切片，油橙展平後水煮，味道好了再用來做綠茶%D。
%D
6.栗子小米湯功效:降低膽固醇，補腎潤腸，益氣養顏潤膚%D
材料:栗子(22)、小米(3)、香菇(10)、胡蘿蔔(1)、鮮花、生吃(22)、%D
姜(2片)，水(10碗)%D
做法:栗子、花生洗凈，小米切塊，胡蘿蔔去皮切塊，香菇泡軟，將材料放入鍋中，水煮沸2小時，加鹽得% d。
%D
7.白背黑木耳蘋果湯可以降血脂，軟化血管:適合高血脂人群，因為黑木耳可以軟化血管，紅棗可以強心補血，補脾胃，蘋果可以調理腸胃，幫助消化% d。
材料:黑木耳(3片)、蘋果(4片)、紅棗(15片)、燉肉(3片)、果皮(1片)、%D
水(適量)%D
做法:蘋果去皮切塊，木耳泡軟去皮，紅棗去核。將材料用水煮沸，煨2小時，加入鹽得到% d。
%D
8.海帶黃豆湯功效:適用於治療單純性甲狀腺腫、慢性淋巴結炎、高血壓，是夏季% d的清涼飲品。
避免體質虛寒，胃寒%D
材料:海帶(壹兩)、紫菜(壹兩)、黃豆(四兩)、水(10碗)% d。
做法:海帶泡發切段，黃豆入白炒鍋炒熟，海苔泡幹凈，將材料放入鍋中1小時，加鹽或糖得%D
%D
9.草菇過冬瓜蛋花湯功效:清熱生津止渴，體燥生熱，口幹口渴，小便黃，高血壓，頭痛等。%D
材料:草菇(4兩)、南瓜(2個)、雞蛋(2個)、姜(2個)、水(適量)% d。
做法:草菇去水，切邊，瓜去皮，切成丁。水燒開後，加入姜片、草菇和冬瓜，滾15分鐘，再加入蛋花，加鹽，得% d。
%D
10.紅棗黑木耳湯的功效:潤燥、利腸、養血、止血。常用於痔瘡出血、血小板減少、出血性疾病及上述原因引起的貧血。大便稀的人禁用%D。
材料:黑木耳(五元壹兩)、紅棗(20-30粒)、水(5碗)% d。
做法:木耳泡發，紅棗去核。將材料洗凈放入鍋中，加水煎煮2碗，得% d。
%D
11.紅棗紅糖煮南瓜:補中，補肺氣，治支氣管哮喘和慢性支氣管炎%D
材料:南瓜(壹斤)、紅棗(15粒)、紅糖(適量)、水(適量)% d。
做法:南瓜去皮，去核切塊，紅棗去核。將材料洗凈，放入鍋中，直到南瓜變肥。%D
%D
12.清肺豁痰止咳湯功效:清肺豁痰，化痰止咳潤心肺，慢性支氣管炎，精神疲勞，益氣和胃寒痰%D
材料:玉竹(五分錢)、沙參(五枝)、百合(壹兩)、銀耳(1)、黑棗(五枚)、燉肉(1枚)、白胡椒(1茶匙)、水(6碗)% d。
做法:將材料清洗幹凈後放入鍋中小火煨1小時，加鹽4碗得% d。
15.木瓜薏苡仁玉竹湯功效:木瓜含有蛋白質可分解脂肪。與生、熟薏苡仁等原料混合後，能利尿、除濕、消暑、潤中氣、健胃、潤腸、通便、滑膚、治濕疹、益膚% d。
材料:木瓜(壹斤)、生熟薏米(三錢)、玉竹(三錢)、胡愛山(三錢)、燉肉(3塊)、% d
水(10碗)%D
做法:木瓜去皮，切塊。將材料洗凈，放入鍋中。將水煮沸2小時，加入鹽得到% d。
%D
16.哈密瓜蓮子湯的功效:潤澤、健脾、潤肺、美容%D
成分:蜜瓜(1磅。)、百合(壹兩)、白蓮子(二兩)、固果(壹兩)、蜜棗(六顆)、% d。
果皮(1)，水(13碗)%D
做法:將蜜瓜切塊，材料洗凈放入鍋中，水煮沸2小時，加鹽得% d。
18.何首烏。黑豆湯補血烏發。功效:補血養血，使頭發不易變白紅潤% d。
材料:何首烏(六個硬幣)、黑豆(四兩)、圓肉(15)、紅棗(10)、生姜(2)、d。
燉肉(2塊)，水(8碗)%D
做法:將所有材料洗凈，放入陶罐中，將水煮沸2小時，得% d。
%D
19.多喝雪耳椒燉肉湯裏的手腳%D
避寒功效:祛風散寒，活血化瘀，增加血液循環% d。
材料:銀耳(八分)，紅辣椒(2)，燉肉(3塊)，紅棗(10粒)，水(9碗)% d。
做法:將銀耳浸泡後切成小塊，紅棗去核，切片燉制。將材料放入鍋中，將水燒開，然後文火1小時，加鹽得% d。
%D
20.人參附子湯功效:治肢冷面色晦暗，散寒滋陰
材料:高麗參(五元壹兩)、熟附子(三錢)、燉肉(3塊)、姜(2塊)、水(8碗)% d
做法:將材料放入鍋中，將水煮沸2小時，得到% d。
21.圓肉黑豆精湯補血益氣功效:補血養心，健脾補腎，治療貧血，寒性頭暈，心悸等。% d。
材料:圓肉(五分錢)，黑豆(兩盎司)，壹段大豆香腸(四盎司)，甘草(六片)，生姜(兩片)，%D
水(9碗)%D
做法:用白炒鍋炒黑豆，豆腸切丁。將食材放入鍋中，燒開水小火燉2小時，加鹽得% d。
22.補血唐琦配料:黨參(半兩)、枸杞(1湯匙)、山藥(8片)、燉肉(2片)、果皮(1片)、% d
開水(兩碗)%D
做法:將材料洗凈，放入燉鍋內，文火燉2小時，加鹽得% d。
23.田七切片燉湯促新生代%D
功效:此湯味甘，微苦。經常喝的話，可以加速新陳代謝，活血祛風，防止積滯和腫瘤硬結的癥狀。比如妳面色發酸，嘴唇暗紫，皮膚不對，女性有月經不調，痛經的癥狀，可以用這個湯作為食療。孕婦不應飲酒超過% d。
材料:田七片(三錢)、燉肉(3塊)、紅棗(10塊)、姜(壹兩)、水(8碗)% d
做法:紅棗去核，生姜切片，材料洗凈放入鍋內，然後用武火煮沸再小火燉2小時，再加鹽得% d。
24.雞蛋川芎湯治療月經腹痛的活血作用。適用於月經不調、經痛或閉經、體虛、貧血% d的女性。
材料:雞蛋(2個)，川芎(5元)，水(5碗)%D
做法:將材料洗凈，放入鍋中小火煨45分鐘，得% d。
25.燉肉當歸湯功效:補血行氣
材料:燉肉(3塊)、當歸(壹兩塊)、紅棗(10塊)、黑豆(兩塊)、姜(2塊)、水(10碗)%D
做法:將材料放入鍋中，將水煮沸2小時，得到% d。
26.紅黑綠養生湯:養血強身。綠豆可以強肝，容易吸收% d。
材料:紅棗(15粒)、黑木耳(2粒)、綠豆(6粒)、水(4碗)% d。
做法:紅棗去核，木耳泡發切粗條，綠豆切段。將材料洗凈，放入鍋中煨30分鐘，然後放入四季豆滾1分鐘，加鹽得% d。
%D
27.杏仁黑豆湯功效:補血活血，化痰通絡，開竅醒神，祛風補腎% d。
材料:杏仁(三錢)、黑豆(兩兩)、紅糖(壹兩)、水(4碗)% d
做法:將黑豆放入白色炒鍋中翻炒至豆皮開裂，然後洗凈。將黑豆和杏仁放入鍋中，小火燉35分鐘，然後加入紅糖，滾1分鐘得到% d。
33.蓮藕增液湯功效:補血養血。治療貧血，失眠，面色蒼白，尤其是婦女產後貧血% d。
材料:蓮藕(壹斤)、紅棗(壹兩)、圓肉(壹兩)、水(適量)%D
做法:蓮藕洗凈，切段，拍松，紅棗去核。將材料放入鍋中，將水煮沸2小時，加入鹽得到% d。
34.蓮藕湯養血強身功效:消除疲勞，滋養凈化血液，美容潤膚%D
材料:蓮藕(壹斤)、胡蘿蔔(半斤)、花生(四兩)、香菇(10)、水(13碗)% d。
做法:蓮藕洗凈，切段拍松，胡蘿蔔去皮切段，香菇泡軟。將材料放入鍋中，將水煮沸2小時，加入鹽得到% d。
35.補血明目湯原料:蘇陽可(3粒)、圓肉(1湯匙)、枸杞子(1茶匙)、山藥(3粒)、酸棗仁(4粒)、% d。
開水(兩碗)%D
做法:大棗去核。將材料洗凈，放入燉鍋內，文火燉2小時，加鹽得% d。
36.補血祛濕茶(1)材料:天麻(2枚)、全桂(4枚)、川芎(三錢)、何首烏(4枚)、大棗(3粒)、水(4碗)% d
做法:將材料洗凈，用4碗水煎成1碗水飲用% d。
37.補血祛濕茶(二)材料:茯苓(五塊錢)、茯苓(五塊錢)、黨參(兩枝)、山藥(三片)、紅棗(10粒)、水(四碗)% d。
做法:將材料洗凈，用4碗水煎成1碗水飲用% d。
38.宣木瓜燉肉湯祛風除濕功效:祛風除濕，舒筋活絡，治腳氣，水腫，腰膝酸軟，四肢無力% d。
材料:木瓜(壹兩)、燉肉(三塊)、花生(四兩)、豇豆(三兩)、生姜(兩塊)、水(適量)% d。
做法:將材料洗凈，放入鍋中。水開後轉文火2小時，加鹽得% d。
39.薏米粥治腳氣祛風除濕功效:祛風除濕，消腫，治腳氣水腫，風濕關節痛% d。
材料:薏苡仁(壹粒半)、粳米(壹兩)、水(適量)% d。
做法:將所有材料洗凈，放入鍋中。將水煮沸至薏苡仁變肥，加鹽得% d。
40.木瓜茶的祛風濕功效:治療風濕性關節炎的關節痛，舒筋活絡，解除胃腸平滑肌痙攣等。% d。
材料:木瓜(2片)、桑葉(7片)、大棗(3片)、水(1-1/2碗)% d。
做法:木瓜、桑葉洗凈，晾幹後磨成粉。將紅棗和其他材料壹起放入鍋中15分鐘得到% d。
41.黑豆獨活湯舒筋活絡功效:可治腰膝酸軟，四肢無力，風濕痹痛，益氣養血，散寒止痛，祛風活絡% d。
材料:黑豆(4兩)、獨活(6兩)、燉肉(3塊)、水(12碗)% d。
做法:將黑豆放入炒鍋中用文火煸炒至豆皮開裂，然後將材料洗凈放入鍋中。煮沸後轉文火2小時，加鹽得% d。
45.姜堰唐火溫和有效:適用於眼睛長期發紅、布滿血絲的人。%D
(如果患者不重視，時間長了，眼睛和肝臟就會出現慣性問題)%D
配料:田基黃(10粒)、羅漢果(1粒)、野菊花(壹兩粒)、水(8碗)% d。
做法:將材料洗凈，放入鍋中，煎成2碗，分兩次喝%D。
47.杜仲湯補筋骨:補腎、溫肺潤腸、壯陽填精、補氣血。
材料:杜仲(五枚硬幣)、北石(三錢)、黨參(三錢)、栗子(四兩)、燉肉(1塊)、水(8碗)% d
做法:將材料洗凈後，放入鍋中小火燉2小時，加鹽得% d。
%D
48.補腎氣湯材料:田七(三錢)、巴戟天(五錢)、杜仲(五錢)、黨參(壹兩)、茯苓(五錢)、% d
蜜棗(2粒)，水(6碗)%D
做法:將材料洗凈，用6碗水煎至2碗水即可飲用% d。
49.醒腦寧神湯功效:適用於氣血消耗過多、精神衰弱或疲勞% d的人。
食材:西洋參(壹兩)、山藥(二兩)、圓肉(二兩)、燉肉(三塊)、水(10碗)% d。
做法:將材料洗凈，放入鍋中用武火煮沸，然後文火煮2小時，加鹽得% d。
%D
50.貧血營養不良引起的耳鳴材料:大棗(即黑棗)(6粒)、蜂蜜(五分錢)和水(適量)% d。
做法:將棗核去核，將蜂蜜加入水中至溫熱。飯後喝壹碗連續幾天或者1個月才生效。%D
%D
%D
%D
62.黨參炒米茶功效:補中，補脾胃，補血，降血壓。
材料:炒飯(半個阿良)、黨參(壹兩)、水(4碗)%
做法:將糯米放入炒鍋中翻炒(即炒飯)，黨參切丁。將材料放入鍋中，用4碗水煎至1碗半。%D
%D
63.竹蔗茅根甘荀湯具有潤燥滋補的功效:四季皆宜飲用，是居家% d的健康飲品。
材料:鮮竹竿(半斤)、白茅根(兩盎司)、胡蘿蔔(半斤)、冰糖(適量)、水(9碗)% d。
做法:將竹蔗草根切段，胡蘿蔔切片，將材料煮沸，小火燉2-1/2小時，加糖2分鐘，得% d。
%D
64.烏果湯潤五臟:此湯能潤心、肝、脾、肺，適合秋冬季節，天氣幹燥，皮膚爆裂% d時飲用。
配料:龍力葉(五分錢)、枇杷(五分錢)、羅漢果(六分錢)、無花果(3-5個)、%D
蘋果(3個)，水(5碗)%D
做法:蘋果削皮，去核，切塊。將材料洗凈，放入鍋中。用文火煮1小時，即可得%D。
%D
65.三潤姜湯材料:雪梨(4片)、蜜棗(8片)、腐竹(2片)、生姜(8片)、水(8碗)% d。
做法:雪梨去核，切塊，將材料放入鍋中，煮沸後轉文火1小時，加入冰糖得% d。
%D
66.清潤湯材料:玉竹(兩枚)、沙參(三錢)、熟地黃(壹兩)、山藥(八片)、百合(壹兩)、% d
燉肉(2塊)、枸杞(2湯匙)、蜜棗(8塊)和水(適量)%D
做法:(5人份)將材料洗凈放入鍋中，文火1-1/2小時，得% d。
%D
67.雪兒胡蘿蔔湯功效:滋潤養陰，理氣化痰，潤肺止咳，利尿清熱，健胃消食
材料:銀耳(22個)、胡蘿蔔(1斤)、燉肉(3塊)、果皮(1塊)、水(10碗)% d。
做法:將銀耳浸泡去皮，胡蘿蔔洗凈去皮切段，將材料文火煮2小時，加鹽得% d。
%D
%D
68.鮮蓮藕雪梨汁對流鼻血的作用:蓮藕汁能清熱潤燥，止血止咳。經常喝這種果汁可以清燥化痰，防止熱氣的發生。對熱流流鼻血、口鼻幹燥、頭部不適、口幹舌燥、便秘、食欲不振、聲音嘶啞、咳嗽痰多、痰中帶血絲、幹咳等有效。
材料:蓮藕(半斤)、雪梨(2塊)%D
做法:蓮藕洗凈切塊，雪梨去皮去核切塊。將蓮藕和雪梨放入榨汁機中榨汁。
%D
69.菊花蜂蜜山楂露功效:消積化滯，健胃生津，清熱解毒，明目%D
材料:白菊花(三錢)、金銀花(三錢)、山楂(壹兩)、蜂蜜(少許)、水(5碗)% d
做法:將山楂加入水中，小火煨20分鐘，然後加入白菊花和金銀花烘烤5分鐘，最後加入蜂蜜，得到% d。
%D
70.雙瓜豆腐湯有清熱解毒的功效:清熱解渴% d。
材料:西瓜(半斤)、絲瓜(半斤)、豆腐(1塊)、姜(2塊)、燉肉(2塊)、水(適量)% d。
做法:西瓜、豆腐切塊，絲瓜去皮切塊，切片燉。水燒開後放入姜片，其他材料全部放入鍋中用中火煮20分鐘，加鹽得% d。
%D
71.空心菜(蕹菜)馬蹄蜜棗湯功效:清熱、利尿、涼血解毒、生津潤腸%D
治療由血流引起的鼻出血、口幹咽燥、皮膚灼傷、煩躁和胸悶以及大便不暢%D
材料:空心菜(水蕹菜)(12兩)、菱角(14粒)、蜜棗(4粒)、水(6碗)% d。
做法:菱角去皮切片，洗凈切段。將荸薺和蜜棗放入鍋中煨20分鐘，加入荸薺煮3分鐘，然後用鹽油調味，得% d。
%D
%D
%D
72.顧北白菜豆腐腦湯功效:適用於身體燥熱、胃腸積熱、牙痛腫痛、高血壓、便秘% d的人群
咳嗽痰多不適合% d。
材料:平菇(12)、大白菜(12)、豆腐(2塊)、姜(4塊)、水(8碗)% d。
做法:香菇泡發，白菜洗凈切塊，豆腐1塊切成4小塊，煮開後將食材滾15分鐘，加鹽調味得% d。
%D
73.杏仁雪梨大棗湯具有清熱化痰、潤燥止咳的作用。適用於身體燥熱、咽幹口渴、咳嗽痰黃、咳痰粘稠或有血絲、大便不暢或有秘秘秘者。咳嗽痰稀的人不適合% d。
材料:南杏仁(壹兩)、北杏仁(四枚)、雪梨(兩枚)、蜜棗(四枚)、生姜(三片)、% d。
水(8碗)%D
做法:雪梨洗凈，去核切塊，然後將所有材料放入鍋中小火燉1小時，加鹽得% d。
%D
74.木瓜靚湯功效:清熱明目，清腸熱，養顏潤膚%D
材料:木瓜(壹斤)、烏梅(每兩)、龍竹(三)、蘑菇(10)、果皮(1)、%D
水(13碗)%D
做法:木瓜去皮切塊，香菇皮泡軟。將材料洗凈，放入鍋中，將水煮沸2小時，加鹽得% d。
%D
75.西蔬菜湯的功效:清熱潤肺
材料:豆瓣(壹斤)、黃豆(四兩)、果皮(1)、蜜棗(6)、水(12碗)% d。
做法:將豆瓣洗凈，將黃豆放入白炒鍋中翻炒至皮變軟。將配料放入鍋中，將水煮沸2小時，加入鹽得到% d。
%D
76.清熱唐珂湯功效:降火、清熱解毒、生津止渴
材料:冬瓜(半斤)、黃豆(四兩)、鹹菜(三兩)、姜(兩片)、水(12碗)% d。
做法:將涼瓜切片，去核洗凈，鹹菜切成粗條，黃豆放入白炒鍋炒香。將材料放入鍋中，將水煮沸2小時，得到% d。
%D
%D
77.金針菇手拉瓜湯的功效:清熱、除煩、使人心情平靜、心情愉快
食材:黃花菜(五元)、黑木耳(三錢)、帶掌冬瓜(半斤)、燉肉(2塊)、水(適量)% d
做法:黑木耳泡發，冬瓜去皮，去核切塊，肉片燉制，水燒開，加入材料，文火1小時，加鹽得% d。
%D
78.包心菜決明子湯功效:清熱利濕，清肝明目，潤腸通便% d。
材料:決明子(壹兩)、大白菜(壹斤)、燉肉(3塊)、蜜棗(5塊)、生姜(3塊)、% d。
水(適量)%D
做法:將決明子放入布袋中，將材料洗凈，用文火將材料煮沸1小時，加鹽% d。
%D
79.杏仁蘋果豆腐湯功效:清熱降火，生津止渴，清熱化痰。治療身體燥熱，便秘，肺燥咳嗽，%D
口幹口渴，口腔潰瘍，唇爛舌爛，小便不利，小便黃赤% d。
材料:南杏仁(三錢)、北杏仁(兩枚硬幣)、蘋果(1)、豆腐(1)、雪裏蕻(壹兩)、% d
生粉(適量)、香油(少許)和水(適量)%D
做法:蘋果去皮切塊，白菜切成小塊，豆腐切成小塊。煮開後加入所有材料，煮15分鐘後加入豆腐、香油、鹽調味，將生粉放入湯中安葬。%D
%D
80.解瓜湯功效:預防感冒、清胃利尿、補腎、養顏潤膚%D
材料:西葫蘆(壹斤)、胡蘿蔔(1)、花生(22)、栗子(22)、香菇(10)、姜(2片)、水(13碗)% d。
做法:西葫蘆去皮切塊，胡蘿蔔去皮切塊，香菇泡發。將材料放入鍋中，將水煮沸2小時，加入鹽得到% d。
%D
81.烏梅茶的功效:強肝%D
材料:烏梅(62)、金錢草(32)、甘草(12)、菊花(12)、黃糖(42)、%D
水(20碗)%D
做法:將所有材料放入鍋中煎成8碗水，每天喝1碗%D。
%D
%D
%D
82.補血姚強益腎湯材料:紅棗(20粒)、桃子(22粒)、腰果(22粒)、三角豆(12粒)、蘑菇(10)、% d
果皮(1)，水(10碗)%D
做法:紅棗去核，桃、菇、皮浸泡，材料洗凈，放入鍋中，水煮沸2小時，加鹽得% d。
%D
83.豐利健脾湯功效:補腎止瀉，利腸益氣，健胃消食
材料:栗子(42)、燉雞(半只)、山藥(壹兩)、香菇(10)、胡蘿蔔(1)、%D
水(13碗)%D
做法:將雞肉燉成塊，香菇泡軟，胡蘿蔔去皮切塊。將材料放入鍋中，將水煮沸2小時，加入鹽得到% d。
%D
84.人參枸杞百合湯功效:潤肺養胃，生津潤燥，明目，寬胸潤肺，解郁補胃腸% d。
材料:西洋參(壹兩)、枸杞(1茶匙)、百合(壹兩)、燉肉(2塊)、開水(5碗)%D
做法:西洋參，切片燉湯。將食材洗凈放入大燉鍋中，文火燉2小時，加鹽得% d。
%D
85.人參西瓜皮雲苓湯功效:解暑祛濕，生津止渴，夏季多飲，老少皆宜。%D
配料:西洋參(壹兩)、西瓜皮幹(三兩)或新鮮西瓜皮(壹斤)、茯苓(壹兩)、%D
鮮荷葉(1)、扁豆(22)、竹茹(12)、薏苡仁(22)、陳皮(1)、%D
水(適量)%D
做法:將材料洗凈，放入鍋中小火燉2小時，得% d。
%D
%D
86.番茄皮蛋湯對尿黃的作用:適用於夏季，解暑清熱，治療尿黃的口渴、上火、幹燥% d。
材料:西紅柿(十二盎司)、皮蛋(四個)、青菜(三盎司)、姜(三片)、水(適量)% d。
做法:西紅柿去皮切塊，皮蛋去殼切塊。將蔬菜洗凈，切成片。水煮沸後，加入材料，滾20分鐘，用鹽調味，得到% d。
%D
87.香菇芽菜燉肉湯具有健脾開胃、祛濕除煩、消除疲勞、利尿、預防肝病、降低膽固醇的作用。
材料:金針菇(1鐵)、豆芽(42根)、燉肉(2塊)、姜(4塊)、水(適量)% d。
做法:將燉肉切片，將豆芽放入白炒鍋中翻炒，加水燒開，加入其他配料滾10分鐘，加鹽得% d。
%D
88.玉竹寶沙參湯功效:降血壓、補中氣、潤肺化痰、止咳退熱、平肝潤燥。%D
適合多吃油炸和刺激性食物，燒烤的人%D
配料:玉竹、沙參(五塊錢壹個)、西洋參(四塊錢壹個)、黃豆(兩兩)、陳皮(小塊)、水(適量)% d。
做法:將材料洗凈，水燒開，文火1小時，加鹽得% d。
%D
89.海底液滋陰楊慎湯的功效:滋陰補腎，潤肺養顏，強身健體
材料:海椰子幹(兩兩)、南星(五元)、北星(四元)、燉肉(四塊)、無花果(八塊)、%D
栗子(10)，水(適量)%D
做法:將材料洗凈，放入鍋中。水開後轉文火2小時，加鹽得% d。
%D
90.芥末紅薯姜湯治感冒:健胃生津，暢通腸胃，強身健體
適合感冒、惡寒、無汗、大便不暢、食欲不振的人%D
材料:芥菜(壹斤)、紅薯(半斤)、姜(4片)、水(適量)% d。
做法:榨菜洗凈切段，紅薯去皮切塊。將材料洗凈，放入鍋中滾20分鐘，加鹽得% d。
%D
91.慈姑湯祛濕利尿作用:可預防貧血、抵抗力弱引起的水腫、便秘、腳氣，並能解毒涼血。%D
消除疲勞，增進食欲，治療肺熱肺燥
材料:慈姑(半斤)、土茯苓(壹兩)、燉肉(3塊)、蜜棗(5塊)、生姜(2塊)、水(適量)% d。
做法:將慈姑去皮，切成厚片，將材料洗凈，放入鍋中。煮沸後轉文火2小時，加鹽得% d。
%D
%D
%D
92.椰子燉蘑菇的功效:健胃十二指腸，補血，補腎強身。
材料:椰子(1)、黃耳(4)、香菇(4)、山藥(4)、大棗(10)、% d。
枸杞(1茶匙)，開水(適量)%D
做法:打開椰子蓋，把裏面的水倒掉，把材料洗凈泡軟，然後全部放入盛有開水的椰子中，蓋上椰子蓋放入鍋中燉3小時。%D
%D
%D
幾種清燉%D
%D
橄欖雪梨燉瘦肉:%D
%D
材料:橄欖15g，雪梨50g，瘦肉100g，蜜棗1% d。
%D
功效:清肺熱，利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥。