方法1:使用海鹽面膜。
1，用溫和的洗面奶洗臉。先用不含油不含酒精的溫和潔面乳洗臉。將潔面乳擠到指尖，以打圈的方式輕輕按摩到臉部，以松動臉上的汙垢。
按摩約1分鐘，然後用冷水或溫水沖洗。
用幹凈的毛巾拍幹妳的臉。
2.將海鹽溶解在熱水中。將1茶匙(5ml)海鹽和3茶匙(15ml)熱水倒入壹個小碗或杯子中。攪拌直到海鹽溶解。壹定要用海鹽，不要用鹽。食鹽只含氯化鈉，碘鹽除氰化鈉外還含碘。海鹽含有許多必需的礦物質，包括鈣、鎂、鈉、氯、碘、鉀、鋅、鐵和微量元素。
3.加入蘆薈、綠茶或蜂蜜增加效果。以下天然成分可以讓皮膚更健康，更幹凈。選擇其中壹種加入1湯匙(15 ml):蘆薈膠:在天然健康食品店可以買到，對皮膚有很好的治療作用。
綠茶:泡壹點綠茶，加入海鹽混合物中，獲得綠茶的抗氧化作用。
蜂蜜:蜂蜜有抗菌和皮膚愈合的作用。
4.把面膜敷在臉上。妳可以將海鹽混合物塗抹在整個面部或特定部位。用手指將混合物塗抹在整個面部，或者用棉簽蘸取混合物，塗抹在需要的地方。不要把混合物塗在眼睛周圍。
5.等待10分鐘。靜靜等待海鹽面膜在皮膚上幹透，但不要超過10分鐘。海鹽從皮膚中吸收水分，使皮膚非常幹燥。
6.將皮膚沖洗幹凈。用冷水或溫水洗去臉上的面膜。洗的時候用手指把口罩擦掉。
7.用幹凈的毛巾拍幹皮膚。用毛巾輕輕拍幹臉，不要用力擦，以免進壹步刺激皮膚。
8.在臉上塗保濕霜。使用“非粉刺”保濕霜。沒有痘痘就是不會堵塞毛孔。市面上有各種品牌的保濕霜，有玉蘭油，露得清，倩碧。檢查標簽上是否寫著“無痘痘”。
查看店家自己的保濕霜的標簽。確保標有“不長痘”或者用其他詞表示不會堵塞毛孔。
也可以單獨使用天然油。非致痘油分為0-5級，0級是最低的致痘等級。最適合作為保濕霜的天然油是火麻仁油(0)
礦物油(0)
乳木果油(0)
葵花籽油(0)
蓖麻油(1)
9.白天必要的時候洗臉。如果白天有必要洗臉，比如運動後，可以用溫和的肥皂。將肥皂塗在面部皮膚上，輕輕打圈按摩，用冷水或溫水清洗，然後重新塗上不會長痘痘的保濕霜。海鹽壹天只能用壹次。就算妳想壹直用它洗臉，壹天也只能用壹次。否則皮膚會變得非常幹燥，塗保濕霜也無濟於事。
方法二:使用海鹽面部噴霧。
1.將海鹽與熱水混合。將海鹽和熱水按照1: 3的比例混合均勻。鹽和熱水的具體用量取決於妳想做多少噴。用熱水確保海鹽完全溶解。例如，將10茶匙(50毫升)海鹽溶解在30茶匙(150毫升)熱水中。
2.添加相當於海鹽的天然成分。壹旦海鹽溶解在熱水中，就加入了壹種天然成分來增強海鹽的治療效果，劑量與海鹽相同。可以添加以下天然成分之壹:添加蘆薈膠，促進皮膚愈合。
加入浸泡至少3-5分鐘的綠茶以獲得其抗氧化效果。
加入具有抗菌和愈合作用的蜂蜜。
如果用10茶匙(50毫升)的海鹽，還要加10茶匙(50毫升)的蘆薈膠、綠茶或者蜂蜜。
3.將海鹽混合物倒入噴霧瓶。確保噴霧瓶是幹凈的，裏面沒有化學物質。最好用新的噴霧瓶，並且只用於海鹽面部噴霧。
4.把混合物儲存在冰箱裏。冷藏保鮮效果最好。
5.洗臉並擦幹。用溫和的洗面奶洗臉。用指尖按摩皮膚，然後用冷水沖洗。最後用幹凈的毛巾拍幹皮膚。
6.閉上眼睛，把噴霧噴在臉上和脖子上。海鹽會刺痛眼睛，所以壹定要閉上或遮住眼睛。然後在臉上和脖子上噴大量的海鹽洗臉噴霧。
7.等待10分鐘。給噴霧滲入皮膚的時間，但不要超過10分鐘，因為海鹽會吸收皮膚的水分，使皮膚非常幹燥。
8.沖洗妳的臉，然後拍幹。用冷水或溫水洗臉和頸部。用毛巾拍幹，不要用力擦拭，以免進壹步刺激皮膚。
9.塗抹不會引起粉刺的保濕霜。無痘是指保濕霜不會堵塞毛孔。
10，白天有需要可以洗臉。如果白天有必要洗臉，比如運動後，可以用溫和的肥皂。將肥皂塗在面部皮膚上，輕輕打圈按摩，用冷水或溫水清洗，然後重新塗上不會長痘痘的保濕霜。海鹽洗面奶壹天只能用壹次。否則皮膚會變得非常幹燥，塗保濕霜也無濟於事。
方法三:用海鹽洗澡。
1.將2杯(470毫升)海鹽倒入洗澡水中。將浴缸註滿非常熱的水。註水時，倒入2杯(470毫升)海鹽。水的高溫有助於溶解鹽。不要用鹽，它只含有氯化鈉。加碘鹽除氰化鈉外，還含有碘。海鹽含有許多必需的礦物質，包括鈣、鎂、鈉、氯、碘、鉀、鋅、鐵和微量元素。
雖然使用少量的鹽不會造成嚴重的危害，但卻享受不到海鹽所含礦物質帶來的額外好處。
2.測試水溫。確定是妳能承受的溫度。最好用非常溫的水來溶解鹽，但是妳可以等它稍微涼壹點再泡進去。
3.浸泡15分鐘。沈浸在浴缸中，放松不超過15分鐘。這也會給妳壹個機會去泡泡妳的背部、胸部或手臂。這些部位也可能有痘痘。
如果臉上有痘痘，可以在浴缸裏泡壹條毛巾，敷在臉上10-15分鐘。
4.用冷水沖洗海水。打開淋浴，用清水沖洗身體。務必徹底沖洗掉海水。
5.用毛巾把身體拍幹。用幹凈的棉毛巾擦幹身體。不要用力擦拭，以免刺激皮膚。
6、做好保濕。考慮在所有皮膚上塗抹保濕霜。海鹽會讓皮膚幹燥，對皮膚不好。用不會引起痤瘡的保濕霜滋潤皮膚。
方法四:使用海鹽磨砂膏。
1，自制海鹽磨砂膏。海鹽也可以用來剝落或去除死皮細胞，以促進下面新皮膚的生長和再生。妳需要準備高品質的精細海鹽，保濕油，精油。使用1杯(240毫升)海鹽。妳可以在專賣店、健康食品店或其他地方找到海鹽。不要用鹽，它們對皮膚來說太粗糙了。
加1？2杯(120ml)保濕油。椰子油、葡萄籽油、荷荷巴油或杏仁油都有很好的保濕效果。椰子油還有抗菌作用，可以殺死致痘細菌。其中鏈脂肪酸也有助於溶解堵塞毛孔的痘痘，打開皮膚毛孔。
加入5-15滴精油。精油可以給海鹽磨砂膏添加壹種鎮靜或提神的香味。想靜下心來，選擇薰衣草、薄荷等精油；如果妳想提神，選擇柑橘類水果制成的精油。
將所有材料倒入壹個小碗中，攪拌均勻。
2.用海鹽擦洗皮膚。舀壹點海鹽磨砂膏，用指尖塗抹在皮膚上。以打圈的方式輕輕塗抹在皮膚上。
3.用冷水洗臉。壹定要把妳臉上的海鹽磨砂膏洗掉。留在臉上的海鹽磨砂膏會刺激皮膚或使皮膚幹燥。
4.拍幹妳的臉。用幹凈的毛巾輕輕拍幹皮膚。
5.用海鹽磨砂膏擦洗其他痘痘部位。如果背部、胸部或手臂有痘痘，也可以用海鹽磨砂膏去角質。遵循與上面相同的方法。
方法五:咨詢皮膚科醫生。
1.如果是中重度痘痘，就需要看皮膚科醫生了。如果痘痘問題極其嚴重，在使用海鹽法之前，應該先咨詢皮膚科醫生。他們可能會有其他更適合妳皮膚狀況的治療建議。中度痤瘡有20多個黑頭或白頭。重度痤瘡有30-40個以上痤瘡，5個以上囊性痤瘡(比普通痤瘡大)。
2.使用海鹽壹周。試試用海鹽洗臉壹周。如果妳的皮膚沒有改善，預約皮膚科醫生。
3.咨詢皮膚科醫生的其他治療方法。輕度痤瘡(少於20個黑頭或白頭)可以通過其他方法治療，包括過氧化苯甲酰或水楊酸等非處方產品。
4.與妳的醫生討論口服避孕藥。含有雌激素衍生物和黃體酮的口服避孕藥可能有助於女性痤瘡。它們對改善炎癥性和非炎癥性痤瘡都有壹定的作用。
方法六:預防痘痘
1，不要擠皮。不要擠黑頭、白頭或任何痘痘，這樣會增加疤痕和感染的風險，導致痘痘擴散。
2、只化淡妝或者不化妝。化妝品會堵塞毛孔，加重痘痘。如果要化妝，選擇不會引起痘痘的化妝品。每天晚上睡覺前，壹定要把化妝品卸掉。
3.運動後洗臉。出汗過多會堵塞毛孔，增加痘痘。運動後，用溫和的潔面乳洗臉。然後塗保濕霜。
4.減少加工糖和乳制品的攝入。雖然飲食不會直接導致長痘痘，但是某些食物會讓壹部分人更容易長痘痘。乳制品和含有大量加工糖的食物可能會增加炎癥，形成適合細菌生長的環境。
5.不要用力擦皮膚。不要擦洗任何容易長痘的皮膚部位。這樣只會刺激皮膚，加重痘痘。
6.避免使用具有研磨或抗菌效果的肥皂。這種洗面奶和香皂對改善皮膚沒有任何作用，甚至可能進壹步刺激皮膚。
7.不要使用油性或油性化妝品。在皮膚上塗更多的油很容易堵塞毛孔，惡化皮膚狀況。改用無油產品。
8.穿寬松的衣服。痤瘡可能是由於穿太緊或刺激皮膚的衣服引起的。比如戴帽子可能會導致額頭長痘痘。
方法七:什麽時候需要就醫？
1，如果皮膚受到嚴重刺激，壹定要去看醫生。海鹽可能會刺激面部皮膚。輕度刺激問題不大。過幾天應該會好的。但是，如果皮膚受到嚴重刺激，感覺非常疼痛，就必須去看醫生，以確保問題不會太嚴重。醫生可能會開出能減輕皮膚刺激的藥物或藥膏。嚴重的皮膚刺激如果持續時間長，可能會引起感染。
如果用海鹽祛痘後皮膚感覺很痛，或者壹碰就疼，壹個星期後還是不見好轉，也要去看醫生。
2、痘痘感染了，也要就醫。自痘可能會打開毛孔，將汙垢、油脂、細菌帶入毛孔，引起感染。如果不加控制，感染將變得非常危險，面部可能會留下疤痕。如果痘痘感染了，壹定要就醫。感染的癥狀包括痤瘡周圍皮膚上的紅色條紋和痤瘡的膿液。
痘痘周圍的區域變得非常敏感，或者壹碰就疼，或者可能感染了。
3.如果問題仍然存在，請向醫生咨詢痤瘡藥物。無論妳嘗試什麽方法，都不能祛痘？妳可能需要用處方藥治療痤瘡的根本原因。問問妳的醫生處方藥是否適合妳。壹些處方痤瘡藥物可能會導致嚴重的副作用，如抑郁癥和自殺的想法。
問問妳的醫生哪些藥物適合妳。他們可能會開出外用藥膏或更有效的口服藥物來幫助治療痤瘡。
小貼士人壹般在青春期開始長痘痘，是因為激素尤其是雄激素水平升高，導致油脂分泌增多。女性還有雄激素，這可能是月經後痘痘變嚴重的原因之壹。
這種方法不應該影響任何藥物。不過，最好先和醫生討論壹下妳的皮膚狀況，讓她知道妳在家裏都采取了哪些方法來祛痘。
海鹽面膜只能在臉上停留10分鐘，否則皮膚狀況可能會惡化。
警告不要在含有海鹽的水中浸泡太久。物極必反。海鹽泡太久，皮膚會很幹。
不要直接把海鹽塗在皮膚上。皮膚會感到非常刺痛，並可能變得過於幹燥。