吉士粉對身體無害。我們都知道市面上很多食品都或多或少含有食品防腐劑，但是吉士粉不含防腐劑，所以對人體無害。
雖然吉士粉對我們的健康無害，但是經常把它放在吉士粉裏吃，對我們的健康也是有害的，因為吉士粉含有很多香精和各種添加劑。吉士粉畢竟不是純天然的，不適合長期食用，尤其是氣虛、陽虛、陰虛等多種疾病的體弱者。