枸杞最好每天吃幾片？

最好壹天吃8-15粒。攝入過多不好，營養吸收不了。枸杞有補肝腎、明目、養血、增強人的免疫力的作用。對於現代人來說，枸杞最實際的作用就是抗疲勞和降血壓。此外，枸杞還能保肝、降血糖、軟化血管，降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，對脂肪肝和糖尿病患者有壹定療效。來自飛飛健康畫廊~