1、果汁:含有大量的維生素C、泛酸等物質;
2.膳食纖維類食物:如各種蔬菜、蔬菜汁、菜泥,補充維生素和膳食纖維;
3、中藥:如山藥、枸杞子、黃精、地黃等。,燉湯都可以。
註意避免吃刺激性食物,如辛辣食物、姜、辣椒、煙酒等。
小學生升旗儀式致辭100字1
教師和學生:
大家好!
沐浴著晨曦的芬芳,迎著絢爛的朝陽,我們在這裏舉行了升旗儀式。首先,我代表學校黨政領導,向全校師生致以新學期的祝賀!並對剛剛進入我校的新生表示熱烈的歡迎!我知道妳是帶著激情、希望和夢想來到小學校園的。如果妳為理想而努力,妳會在這裏得到收獲的喜悅。如果妳是壹個勇敢的攀登者,這