黑米、銀耳、紅棗可以壹起煮嗎？

黑米、大米、銀耳、紅棗可以壹起煮。黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、養肝明目、益精固澀的功效，是抗衰老美容、防病強身的滋補佳品。黑米銀耳大棗粥能滋陰潤肺，滋養脾胃，加強人體新陳代謝，促進體內血液溝通，促進體內蛋白質增加，及時補充日常營養。還有多種微量元素，營養價值非常高，有補氣、補血、美容養顏的功效。是很好的滋補養生粥。