請問是山核桃的營養價值高,還是新疆核桃或雲南核桃的營養價值高.哪個更補腦?

；核桃對癌癥患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用；

山核桃仁含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏須發的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富於彈性；有緩解疲勞和壓力的作用。