您好:銀杏是銀杏的種仁,既可入藥,又可食用。毒性很小,不能過量食用。藥物主要功能為溫肺益氣、平喘止咳、減少排便、止帶止瀉、益脾,現代藥理研究。本品還能疏通血管,改善大腦供血。
指導意見:
無論是藥用還是食用,都禁止過量,否則會有中毒的危險。老年人吃壹定量的銀杏,有利於疏通血管,改善血液供應。
1,適當吃壽司不會胖。壽司主要由米飯、蔬菜、魚或蝦、肉等制成。會不會胖主要看壽司的用料和吃的量。如果是蔬菜壽司,就不會胖。如果是肉,沙拉醬吃多了會胖。
2.中午吃壽司會更好。晚上千萬不要吃,更不用說睡前兩小時內,因為晚上消化速度很慢,很容易在體內堆積脂肪。