藍莓是做什麽的？什麽時候吃最好？妳壹天吃多少？

漿果富含花青素，藍莓中含有大量紫色成分，這就是花青素。據科學家研究，藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，預防近視和視網膜脫落，改善視力，防止視力下降。它們是電腦家庭的必備產品。

飯後吃藍莓比較好。壹天吃多少，看個人。不要吃太多酸的。