成年人喝牛奶可以嗎？壹天多少錢合適？

很多人認為喝牛奶應該在早上。其實這個“常識”並不正確。對於節奏緊張的上班族來說，

早上或下午的工作休息時間喝牛奶，可以補充能量，調節身心。壹般來說，成年人壹天要喝400-500ml，也就是兩杯牛奶。如果經濟條件允許，最好達到三杯，即750ml左右。

望采納，謝謝。