十種增強免疫力的藥物-保健品牛初乳牛初乳的介紹奶牛產犢後三天內的乳汁明顯不同於普通的乳汁，稱為初乳。
牛初乳的功效與作用增強抵抗力和免疫力，促進生長發育，提高智商，消除疲勞，延緩衰老，調節血糖，增強體質，提高運動成績，病後和手術後恢復，調節腸道菌群。
牛初乳的副作用可能會導致性早熟，寶寶上火，拉肚子，壹般是甜的。
如何在大量飲水的情況下空腹吃牛初乳？早上起床後，午飯後幾個小時，晚上7點前服用壹次。
牛初乳呈黃色粘稠狀，具有天然芳香的奶香味，略帶牛奶異味，粉末細膩均勻，分散性好，不結塊。
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魚肝油簡介魚肝油是壹種來源於鯖魚等無毒海洋魚類肝臟的脂肪油。
除了維生素A和D，魚肝油還含有角鯊烯、甘油、EPA和DHA。
魚肝油的功效和作用可以促進骨骼和牙齒的發育，促進新陳代謝，增強免疫力，抗輻射和抗癌，清潔血管，促進脂肪代謝。
適合嬰兒和孕婦。
魚肝油怎麽吃？與牛奶、鈣等藥物同時服用，間隔半小時以上。最好把油滴入孩子的嘴裏。
魚肝油色澤透明，油脂豐富，最好選擇維生素A和D含量比為3∶1的濃縮魚肝油制劑。
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益生菌簡介益生菌是壹類對寄生物體有益的活性微生物。
益生菌可以促進營養吸收，預防腹瀉，增強免疫力，預防高血壓，有效緩解過敏，預防陰道感染，降低血清膽固醇，預防癌癥。
如何補充益生菌酸奶添加益生菌，配方奶添加益生菌，飲料添加乳酸菌，新鮮奶酪添加益生菌和益生菌制劑？
益生菌取出冷藏後如何直接食用，避免高溫加熱，壹天喝1瓶就夠了，最佳食用時間是飯後。
益生菌要選購健康可靠、活性高的產品，根據需要選擇菌種，選擇合適的活菌數，按年齡補充益生菌。
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維生素是人和動物為了維持正常的生理功能，必須從食物中獲取的壹種微量有機物質。
缺乏原因:食物供給嚴重不足，吸收利用降低，維生素需求相對較高，抗生素使用不合理。
維生素的種類和功能
維生素A大多存在於魚肝油、動物肝臟和綠色蔬菜中。缺乏維生素A容易患夜盲癥。
維生素B，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B12、B13、B15和B17，可以保護肝臟，預防腳氣。
維生素C可以預防感冒和癌癥，預防白內障。
維生素D可以使牙齒堅硬，防止骨質疏松。
維生素e，壹種優秀的抗氧化劑，能抗衰老，防癌？
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缺鈣缺鋅癥狀入睡困難，易醒，免疫力下降，抽筋，乏力，煩躁，乏力，偏食，厭食，過敏，感冒，關節痛？
補鈣註意事項過量攝入大魚大肉和過量攝入含磷食物會導致鈣流失。鎂、維生素C、維生素D能促進鈣的吸收。
缺鋅:厭食、偏食、口腔潰瘍、青春期痤瘡、身材矮小、消瘦、經常感冒、發燒、少精、弱精、產程延長、流產、早產？
補鋅註意事項:補鋅不能長期做，維生素C、葉酸、青黴胺、四環素等。會幹擾補鋅的效果。補鋅期間，食物要精，飯前1 ~ 2小時口服鋅制劑，同時增加蛋白質。
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補鐵是血紅蛋白的組成成分，對人體免疫系統有影響，直接參與人體能量代謝。
缺鐵的癥狀包括疲勞、註意力難以集中、指甲易碎、呼吸不暢、皮膚異常蒼白、正常運動困難和肌肉疼痛。
硫酸亞鐵片、乳酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片是什麽補鐵劑？
補鐵食物有動物血、肝、瘦肉、牛肉、黑木耳、菠菜等。
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蛋白粉的功效與作用蛋白粉可以預防阿爾茨海默病，修復受損細胞，增強抗病毒能力，提供身體能力，抗“三高”，緩解各種疼痛，改善胃腸功能。
蛋白粉的副作用是容易使人肥胖，導致骨質疏松，腸胃功能減弱，身體抵抗力下降，腎臟負擔加重，攝入過多引起心腦血管疾病。
蛋白粉怎麽吃？按照推薦攝入量服用。不要高溫加熱。可以加調味品。不要和酸性飲料壹起吃。特殊病人食用前咨詢醫生。不要空腹服用。
蛋白粉適用於孕期嘔吐嚴重的孕婦、食道癌晚期患者、胃腸手術後患者。
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螺旋藻片的功效與作用螺旋藻能維持血液中pH值的平衡，降低膽固醇，緩解高血壓和心臟病的癥狀或降低發病率；改善胃病癥狀；預防和治療貧血；減肥，美容，痤瘡和黃褐斑，抗衰老。
購買螺旋藻必須有官方的國家保健食品批準文號和“小藍帽”標誌；顏色深綠，略帶黃色；有壹種特殊的海藻或海腥味，味道清新，通常略帶堿性；溶解的水應該是綠色的，半小時後逐漸變成藍色。
螺旋藻每天吃2-3次，每次2-3克，飯前30分鐘服用。
螺旋藻的副作用會使排尿量增加，大便變稀，在排毒過程中會產生疼痛感。出現頭暈、乏力、肩膀硬、拉肚子、放屁多、嘔吐、頭痛等癥狀。
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蜂花粉的功效和作用可以增強人體的綜合免疫功能，防止衰老，美容，防治心血管疾病，調節神經系統，促進睡眠，防治前列腺疾病，減肥，保肝，預防貧血，糖尿病，疲勞。
花粉種類有哪些:山茶花花粉、油菜花粉、百部花粉、玉米花粉、蝗蟲花粉、山楂花粉、荷花花粉？
花粉怎麽吃不能用60℃以上的水。飯後服用可以減少過敏，密封在冰箱裏。
花粉顆粒整齊，色澤均勻，無雜質，無異味，無黴變，無蟲痕，幹燥性好，手感芳香，易碎細膩，無沙粒感。
由於花粉的副作用，可能會出現過敏反應，如惡心、腹瀉、哮喘和呼吸困難。
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蜂膠蜂膠具有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗癌、增強免疫力、美容、止痛和改善高血壓的作用。
蜂膠怎麽吃濕蜂膠可以滴在饅頭等主食上，壹起吃；可早晚各服壹粒(或兩粒)，溫開水送服；吃之前做個過敏測試，空腹服用效果最好。
蜂膠的副作用外用可能會引起接觸性皮炎，口服可能會出現充血水腫和哮喘。
蜂膠購買看國家批文，選擇有固定銷售地點、年限長的品牌，看口碑，選擇企業實力強的品牌。
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蜂王漿具有滋補強壯、益肝健脾的作用。具有明顯的潤燥通便、增強抵抗力、調節內分泌和新陳代謝、增進食欲、增強體質的作用。
蜂王漿過敏人群的副作用有哮喘、呼吸困難、皮疹、皮膚瘙癢、低血壓和腹瀉。
如何在早餐前或晚上睡前30分鐘到1小時吃蜂王漿，早晚各壹次。把它放進嘴裏，放在舌頭下面。慢慢咽下去。不要用熱水服用。
蜂王漿的顏色多為乳白色，其次為淺黃、黃紅色，呈片狀，略粘，有明顯光澤，無幼蟲、蠟屑等雜質，無氣泡。有壹種特有的醇和酸的香氣，回味酸、澀、辣、微甜。
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人參人參的功效與作用補元氣，復脈散結，補脾益肺，生津安神。用於氣短、心悸、健忘、口渴、多汗、食少體虛？
人參瘦肉、雞肉、魚肉等怎麽吃？壹起烹制和燉煮。可切片裝入瓶中用50~60%白酒浸泡，切片用開水沖泡，研成細粉，每日吞服。
觀察人參的橫切面，看質地是否結實牢固。主根要粗，略長，幹燥。觀察人參的生產批號是否齊全，包裝是否密閉。
人參的副作用很容易導致上火、胸悶、氣短、便秘、皮疹、水腫。
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靈芝的功效和作用可以養心安神，潤肺益氣，理氣化瘀，補肝健脾。適應癥:乏力、精神疲勞、心悸失眠、食欲不振、反應遲鈍、氣短等。
靈芝如何單煎或與人參、黃芪、當歸、熟地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白術、茯苓配伍服用；研成細末，用白酒浸泡30天，去渣飲用；泡水或者泡茶。
靈芝的鑒別方法靈芝粉呈淺褐色，褐色至紫褐色。栽培的靈芝色澤、形狀、大小均壹，表面有光澤，而野生靈芝則相反。
靈芝沒有副作用。服用靈芝後，部分人會出現頭暈、皮膚瘙癢、排便次數增多等癥狀，中醫稱之為眩暈反應，是排出毒素的正常反應。
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酸奶的功效和作用促進消化，保護腸胃，防癌，防便秘，美容，提高免疫力。
飯後30分鐘到2小時之間喝酸奶的最佳時間是什麽時候？
酸奶選購凝固型酸奶時，凝塊要均勻細膩，無氣泡和雜質，微黃或乳白色。
酸奶適合老、弱、病、婦、幼人群，體質虛弱、氣血不足、營養不良、皮膚幹燥、便秘的人群食用。但胃酸過多的人不宜多吃。
酸奶喝多了容易導致胃酸過多，影響胃黏膜和消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體內的電解質平衡。
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牛奶牛奶的功效和作用抑制腫瘤，安神，美容養顏，有助於減肥，促進幼兒大腦發育。
牛奶適用於電腦工作者、骨質疏松、心血管疾病和萎縮性胃炎患者。
缺鐵性貧血患者、反流性食管炎患者、腹部手術後患者、消化道潰瘍患者、乳糖酸缺乏癥患者、膽囊炎和胰腺炎患者。
牛奶分為全脂、半脫脂和脫脂牛奶。
牛奶的選擇要看需求，包裝是否完好，保質期。脂肪和蛋白質含量高意味著品質更好，優質的口感滑嫩細膩。
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如何吃保健品避免副作用？有需要就吃。
兩三天吃壹次，既降低了過量的風險，又補充了身體對營養的需求。建議使用前與醫生和藥劑師討論。
註意藥物相互作用
建議有心臟、肝臟和腎臟問題的人在使用前與醫生討論。藥物吸收後，服用保健食品。
不要超過推薦的每日劑量。
維生素和礦物質的攝入量在每日推薦範圍內，選擇復合維生素比單壹補充更安全。
每兩個月換壹次不同的牌子。
兩個月換壹次不同的牌子，既能增加身體利用率，又能避免產生耐藥性。
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