成年人眼睛幹澀怎麽辦？

妳好，眼睛幹澀的原因大多是用眼過度，主要是長時間對著電腦工作的人。電腦操作人員在屏幕前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要是由維生素A合成的，這就是用眼過度導致眼睛幹澀的原因。

因此，電腦操作人員應多吃胡蘿蔔、大白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補充人體內的維生素A和蛋白質。