材料:鮑魚500克，瘦肉150克。
輔料:鹽3克，雞精半勺。
1.將瘦肉切成條狀倒入燉鍋中，然後加水燉2小時。
2.燉的時候準備鮑魚，用牙刷刷壹下。
3.刷完之後，把鮑魚的內臟去掉，和殼分開。
4.將鮑魚倒入燉了2小時的鍋中，繼續煮8分鐘。
5.加入鹽和雞精調味。
1，雞翅20分鐘左右熟。
2.雞翅的根部是連接雞體和雞翅的位置，就像人的上臂和下臂的關系。雞翅又名雞翅、大彎，肉少膠多，分雞臂和臂尖兩種。雞翅上有皮，有肌肉，有骨頭。皮膚是器官級結構，每塊肌肉和骨骼也是器官，雞翅可以參與雞的運動。雞翅的烹飪方法不同，熱量也不同。油炸和蜂蜜汁會增加脂肪和糖的含量，增加熱量。比如辣雞翅高達421大卡/100g。
1，烏雞燉雞湯不錯。李時珍在《本草綱目》中說:烏雞賦有水木之精，故適用於肝、腎、血病，能補虛強身，治百病虛損，止渴止痢，以及胸脅、腕腹絞痛，益產婦，亦治產後虛弱、帶下。
2.雞有很多種。要說滋補營養價值最高，很多人會想到烏雞。長期以來，人們在煲湯的時候總想著用烏雞煲湯，認為烏雞是最有營養的滋補食品。