木耳、黃瓜、腐竹各適量，五花肉適量
佐料
鹽，醬油，蔥花，蒜末和姜末。
使用材料的技巧
6碗水，兩個濃湯寶
輕松在家煮火鍋
腐竹木耳黃瓜炒肉片的制作步驟
1.？準備材料
2.？鍋燒熱，放入適量油，放入蔥、姜、蒜末，五花肉翻炒出油，加鹽，醬油翻炒，再放入木耳、腐竹、黃瓜，翻炒片刻，放入味精翻炒。
1.苦丁茶的主要作用是清熱解毒，健脾護胃，祛風清熱，生津止渴，解酒保肝，降血壓血脂，增強機體免疫力。
2.苦丁茶的主要作用是治療咽喉腫痛、頭痛、牙齦腫痛、便秘。
3、苦丁茶的主要作用禁忌由於苦丁茶性寒涼，對於壹些脾胃虛寒、體質較弱的患者，以及感冒患者、孕婦、經期婦女，建議禁用苦丁茶。