早上燕麥片中午正常吃嗎？晚上吃水果能減肥嗎？

是的，但是這種減肥方式不僅不健康，而且對身體不好。減肥最好的方法是運動。尤其是早上要吃好，因為早上不吃，中午可能會吃多，適得其反。正常情況下，人如果超過四個小時不吃東西，就會開始消耗身體儲存的能量。所以建議他們晚飯吃早餐，晚飯後不要吃。