壹百克牛奶含有哪些營養成分

牛奶所含營養素(每100克)能量54千卡、蛋白質3克、脂肪3.2克、糖類3.4克、膽固醇15毫克、維生素A24微克、硫胺素0.03毫克、核黃素0.14毫克、煙酸0.1毫克、維生素C1毫克、維生素E0.21毫克、鈣104毫克、磷73毫克、鉀109毫克、鈉37.2毫克、鎂11毫克、鐵0.3毫克、鋅0.42毫克、硒1.94微克、銅0.02毫克、錳0.03毫克。