每天喝粥綠豆百合會不會發胖

不會發胖,綠豆百合粥是普通食物,解熱毒,止煩渴,不含動植物脂肪,所以不會胖,只要適量吃即可。

肥胖不能吃太多高脂肪的食物，如巧克力肥肉等，同時不能暴飲暴食，早餐壹定要吃，晚餐少吃點，不要吃夜宵。應該適當運動，多走路散步、跑步等都可以，關鍵是堅持！