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關於哈密瓜,妳需要了解哪些小知識?
冬瓜含有維生素A、維生素B、維生素C等維生素,還含有鉀、鎂、鈣等礦物質。哈密瓜中的鉀可以幫助控制血壓,鈣可以預防骨質疏松。哈密瓜的膳食纖維含量也很豐富,通便效果好。哈密瓜中含有的β-胡蘿蔔素還可以配合維生素C,具有很好的抗氧化作用,可以預防心臟病和各種慢性疾病。冬瓜還有降火的作用,可以預防與內熱有關的疾病。
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