天天吃白糖粥會胖嗎？

妳好，喝米粥壹般不會胖。除了大米粥如青菜粥、冬瓜粥、南瓜粥、紅豆糯米粥、燕麥粥等。，熱量只有30-40卡/100克，吃兩碗米粥不超過200卡，壹般不會長胖。但是喝加糖的甜粥可能會胖。甜粥是指加糖的粥。糖加多了，含糖量高會大大增加粥的熱量值，喝多了也會發胖。要知道100克糖的熱量是400卡，壹小勺就有40卡。

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