高血糖早餐吃什麽好？

1、牛奶和豆漿含有蛋白質和大量的水分，可以補充糖尿病患者所需的鈣和優質蛋白質，特別是他們的血糖形成指數很低，有穩定血糖的作用。

2、全麥面包、蔬菜包子、鹹饅頭、花卷等谷類。

3、還可以加壹個水煮蛋(註意不是高熱量的煎荷包蛋)，或者少量的瘦肉或者魚肉。

註意事項:

管好自己的嘴巴，不要吃含糖量高的食物，比如蜜餞、巧克力、蜂蜜、果醬等。