營養素(每100g)能量280kcal硫胺素0.35mg磷142mg鋅1.07mg蛋白質8.5g核黃素0.1mg鉀161mg硒0.4mg脂肪1.6g煙酸3.65438。2毫克碳水化合物59.5克維生素E 0.47鎂61毫克錳1.35毫克膳食纖維1.5克鈣13毫克鐵2.6毫克