92克蘋果中的糖分是多少？

蘋果的血糖指數為36，屬於低血糖指數食物。蘋果每100g含碳水化合物13.8g，能量52千卡，血糖負荷4.9，屬於低血糖負荷食物。在血糖控制良好的情況下(空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐後2小時血糖控制在10.0 mmol/L以下，糖化血紅蛋白小於7.5%)，糖尿病患者可以在兩餐之間適量吃壹些蘋果。血糖不達標的糖尿病患者可以暫時吃少量生黃瓜和西紅柿。92克蘋果糖36*0.92=33.12。